Όποιος έχει δίαιτα γνωρίζει ότι χρειάζεται αρκετός χρόνος για να φύγουν τα περιττά κιλά. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να επισπεύσετε τη διαδικασία και απαιτούνται μόνο βασικά προϊόντα.Συγκεντρώσαμε συνταγές…
Όποιος έχει δίαιτα γνωρίζει ότι χρειάζεται αρκετός χρόνος για να φύγουν τα περιττά κιλά. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να επισπεύσετε τη διαδικασία και απαιτούνται μόνο βασικά προϊόντα.
Συγκεντρώσαμε συνταγές για ροφήματα, που θα σας απαλλάξουν από περιττό βάρος σε χρόνο μηδέν.
Ρόφημα με δαμάσκηνο
Τα δαμάσκηνα απομακρύνουν τις τοξίνες, επιταχύνουν την απώλεια βάρους. Περιέχουν βιταμίνη Α, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο για να μας κρατούν σε φόρμα. Μη πίνετε παραπάνω από ένα ποτήρι την ημέρα, καθώς τα δαμάσκηνα είναι ισχυρά υπακτικά.
Ρόφημα με κανέλα και μέλι
Η κανέλα μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος, βοηθάει τη πέψη και βελτιώνει το μεταβολισμό. Οι επιστήμονες λένε ότι αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με μέλι μπορείτε να αποτρέψετε την αύξηση βάρους.
Ρόφημα με φύτρα σιταριού
Αυτό το ρόφημα βελτιώνει το μεταβολισμό, βοηθάει τη πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες.
Ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
Πολλοί διατροφολόγοι θεωρούν το τζίντζερ μια φοβερή τροφή για απώλεια βάρους, επειδή απαλλάσσει το πρήξιμο, βοηθάει στην απομάκρυνση των τοξινών και βοηθάει στην κατακράτηση υγρών. Το λεμόνι τονώνει τα νεφρά, βοηθάει στην αποτοξίνωση και βελτιώνει τη πέψη.
Τσάι πικραλίδας
Αυτό το ρόφημα είναι ιδανικό αν έχετε αποφασίσει να τρώτε υγιεινά. Το τσάι πικραλίδας απομακρύνει γρήγορα βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό σας και ενισχύει οποιαδήποτε διατροφή. Προσοχή όμως, είναι ισχυρό διουρητικό.
Χυμός ανανά
Ο χυμός ανανά θα σας γεμίσει με βιταμίνη C και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κατακράτηση υγρών. Συχνά τα περιττά υγρά είναι η αιτία της αύξησης βάρους, όχι το λίπος.
Ρόφημα με λεμόνι, αγγούρι, τζίντζερ και μέντα
Αυτό το ρόφημα είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος. Διαλύει γρήγορα το λίπος, απαλλάσσει από φούσκωμα και βοηθάει στο πρήξιμο. Ωστόσο, όπως και με κάθε ρόφημα δίαιτας, πρέπει να παρακολουθείτε τι τρώτε, ώστε τα κιλά που χάσατε να μην αντικατασταθούν με νέα.
Credit: BrightSide
Δείτε και αυτά