Αρχική Blog
Γεμιστά στην κατσαρόλα: το γρήγορο καλοκαιρινό μαγειρευτό με όλο το άρωμα της ελληνικής κουζίνας
Ένα ελαφρύ, αρωματικό και εύκολο καλοκαιρινό μαγειρευτό με γεμιστά στην κατσαρόλα, ιδανικό για γρήγορο βραδινό με ντομάτα, πιπεριά και μυρωδικά.
Μεσογειακό κοτόπουλο κατσαρόλας με κολοκύθι και ντομάτα για meal prep
Ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό καλοκαιρινό μαγειρευτό με κοτόπουλο, κολοκύθι και ντομάτα, ιδανικό για meal prep και γεύματα όλης της εβδομάδας.
Παγωμένο πρωτεϊνούχο φραπουτσίνο με βρώμη και γιαούρτι: το δροσερό ρόφημα του καλοκαιριού
Ένα δροσερό, χορταστικό και υψηλής πρωτεΐνης ρόφημα με καφέ, γιαούρτι και βρώμη, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Οικονομικοί λαχανοντολμάδες καλοκαιριού με λεμονάτη σάλτσα αυγολέμονο
Ανάλαφροι και οικονομικοί λαχανοντολμάδες για το καλοκαίρι, με λεπτό αμπελόφυλλο ή τρυφερό λάχανο, ρύζι, μυρωδικά και δροσερή λεμονάτη σάλτσα αυγολέμονο.
Δροσερή σαλάτα με φασόλια, ψητή μελιτζάνα και λαχανικά χωρίς φούρνο
Μια καλοκαιρινή, χορταστική και ελαφριά σαλάτα με όσπρια, ψητή μελιτζάνα και φρέσκα λαχανικά, ιδανική για μεσημεριανό ή συνοδευτικό χωρίς καθόλου φούρνο.
Δροσερό σορμπέ λεμονιού με μέντα: το πιο ανάλαφρο καλοκαιρινό ρόφημα-γλυκό
Ένα δροσερό, αρωματικό σορμπέ λεμονιού με μέντα, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, με ανάλαφρη υφή και έντονη φρεσκάδα.
Καλαμάρι γεμιστό με ντομάτα, φέτα και μυρωδικά – το πιο καλοκαιρινό πιάτο για κυριακάτικο...
Ένα ελαφρύ, αρωματικό και εντυπωσιακό γεμιστό καλαμάρι με ντομάτα, φέτα και φρέσκα μυρωδικά, ιδανικό για καλοκαιρινό κυριακάτικο τραπέζι.
Δροσερό ρόφημα με μέντα και λεμόνι για το καθημερινό τραπέζι
Ένα απλό, αρωματικό και πολύ δροσερό καλοκαιρινό ρόφημα με φρέσκια μέντα, λεμόνι και λίγες σταγόνες μέλι, ιδανικό για το καθημερινό τραπέζι.
Καλοκαιρινοί λαχανοντολμάδες φούρνου με γιαούρτι και άνηθο, ιδανικοί για παιδιά
Μια πιο ελαφριά και δροσερή εκδοχή λαχανοντολμάδων, ψημένη στο φούρνο και σερβιρισμένη με κρεμώδη σάλτσα γιαουρτιού και άνηθο, που αρέσει πολύ και στα παιδιά.
Καλοκαιρινή πίτα με μανιτάρια και ανθότυρο, ιδανική για παιδιά
Μια ανάλαφρη, αφράτη καλοκαιρινή πίτα με μανιτάρια, ανθότυρο και διακριτικά αρώματα μυρωδικών, που ταιριάζει υπέροχα στο οικογενειακό τραπέζι και αρέσει στα παιδιά.
Καλοκαιρινή γλυκοπατατόπιτα φούρνου με ντομάτα, κολοκύθι και μυρωδικά
Μια ανάλαφρη βίγκαν γλυκοπατατόπιτα φούρνου με καλοκαιρινά λαχανικά και αρωματικά μυρωδικά, ιδανική για κυριακάτικο τραπέζι.
Καλοκαιρινή μακαρονάδα με κιμά, ντομάτα και βασιλικό για μεζέδες
Μια ανάλαφρη και αρωματική μακαρονάδα με κιμά και καλοκαιρινή σάλτσα ντομάτας, ιδανική για μεζέ ή πρώτο πιάτο στα τραπέζια του καλοκαιριού.
Μακαρονάδα με τόνο, ντοματίνια και λεμόνι: ελαφριά καλοκαιρινή συνταγή
Μια δροσερή, γρήγορη και ανάλαφρη μακαρονάδα με τόνο, ντοματίνια, κάπαρη και λεμόνι, ιδανική για το καλοκαίρι.
Μοσχάρι με ντομάτα, πιπεριές και μυρωδικά: το πιο εύκολο καλοκαιρινό φαγητό για αρχάριους
Ένα απλό, ελαφρύ και γευστικό πιάτο με μοσχάρι, φρέσκια ντομάτα και πιπεριές, ιδανικό για καλοκαίρι και για όσους θέλουν ένα σίγουρο φαγητό χωρίς δυσκολίες.
Καλοκαιρινά μανιταρομπιφτεκάκια φούρνου για παιδιά, με μυρωδικά και γιαούρτι
Αφράτα χορτοφαγικά μανιταρομπιφτεκάκια φούρνου, ιδανικά για το καλοκαίρι και φιλικά για τα παιδιά, με δροσερό γιαουρτο-ντιπ.
Καλοκαιρινό ταψί γλυκό με σοκολάτα και μπισκότο, δροσερό και αφράτο
Ένα εύκολο καλοκαιρινό ταψί γλυκό με σοκολάτα, μπισκότο και δροσερή κρέμα, που ετοιμάζεται χωρίς κόπο και σερβίρεται παγωμένο.
Καλοκαιρινή πίτα με κολοκύθι και φέτα, αφράτη και αρωματική
Μια ανάλαφρη καλοκαιρινή πίτα με κολοκύθι, φέτα και φρέσκα μυρωδικά, ιδανική για μεσημεριανό, μπουφέ ή κολατσιό στην παραλία.
Σαρδέλες φούρνου με ντομάτα, φέτα και μυρωδικά: το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο για οικογενειακό τραπέζι
Ένα ανάλαφρο, αρωματικό και οικονομικό καλοκαιρινό φαγητό με σαρδέλα, ντομάτα και φέτα, ιδανικό για οικογενειακό τραπέζι στο μπαλκόνι ή στην αυλή.
Καλοκαιρινή σπανακόπιτα με φέτα σε μικρά κομμάτια για μεζέ
Μια ανάλαφρη, αρωματική σπανακόπιτα σε μικρά τετράγωνα κομμάτια, ιδανική για καλοκαιρινό μεζέ στο τραπέζι ή στο μπαλκόνι.
Δροσερό παγωμένο ρόφημα σοκολάτας με καφέ και γάλα αμυγδάλου
Ένα ανάλαφρο καλοκαιρινό ρόφημα σοκολάτας με έντονο άρωμα καφέ, παγάκια και βελούδινη υφή, ιδανικό για ζεστές μέρες.
Γαλοπούλα λεμονάτη με ντοματίνια και φρέσκα μυρωδικά για καθημερινό καλοκαιρινό τραπέζι
Μια ανάλαφρη και γρήγορη συνταγή με γαλοπούλα, ντοματίνια και άρωμα λεμονιού, ιδανική για το καθημερινό καλοκαιρινό τραπέζι.
Οικονομική καλοκαιρινή κρέμα βανίλιας με φρούτα εποχής
Μια δροσερή, ανάλαφρη και πολύ οικονομική γλυκιά κρέμα βανίλιας με φρέσκα καλοκαιρινά φρούτα, ιδανική για κάθε μέρα.
Τσιπούρα λεμονάτη στο φούρνο με ντοματίνια και κολοκυθάκια – ιδανική για καλοκαιρινό κυριακάτικο τραπέζι
Μια ανάλαφρη και αρωματική τσιπούρα στο φούρνο με ντοματίνια, κολοκυθάκια, λεμόνι και φρέσκα μυρωδικά, ιδανική για καλοκαιρινό κυριακάτικο τραπέζι δίπλα στη θάλασσα ή στο σπίτι.
Meal prep σαλάτα με φακές, σπανάκι και καλοκαιρινά λαχανικά
Μια δροσερή και χορταστική ιδέα για meal prep με φακές, σπανάκι, ντοματίνια, αγγούρι και μυρωδικά, ιδανική για καλοκαιρινά γεύματα στο γραφείο ή στο σπίτι.
Κολοκυθάκια λαδερὰ με ντομάτα και άνηθο: το πιο ανάλαφρο καλοκαιρινό μαγειρευτό για το οικογενειακό...
Ένα κλασικό, αρωματικό και πολύ καλοκαιρινό λαδερό με κολοκύθι, ντομάτα και άνηθο, ιδανικό για οικογενειακό τραπέζι, μελωμένο ψήσιμο και απλή, σπιτική γεύση.
Κοτόπουλο κοκκινιστό με ντομάτα, φασολάκια και φέτα: ένα καλοκαιρινό μαγειρευτό γεμάτο πρωτεΐνη
Ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό καλοκαιρινό μαγειρευτό με ντομάτα, τρυφερά φασολάκια και θρυμματισμένη φέτα, ιδανικό για όσους θέλουν υψηλή πρωτεΐνη χωρίς βαριά γεύση.
Καλοκαιρινή σπανακόπιτα για παιδιά με φέτα και γιαούρτι
Μια πιο απαλή, αφράτη και παιδική σπανακόπιτα με καλοκαιρινή διάθεση, φρέσκο σπανάκι, φέτα και γιαούρτι, ιδανική για κολατσιό ή ελαφρύ βραδινό.
Εύκολο καλοκαιρινό γλυκό με μπανάνα και γιαούρτι σε ποτήρι
Ένα δροσερό, ανάλαφρο και πανεύκολο γλυκό σε ποτήρι με μπανάνα, γιαούρτι και μπισκότο, ιδανικό για αρχάριους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο, ντοματίνια και λεμονάτη σάλτσα για το καλοκαιρινό τραπέζι
Μια δροσερή και χορταστική σαλάτα ζυμαρικών με τόνο, ντοματίνια, κάπαρη και λεμονάτη σάλτσα, ιδανική για το καθημερινό καλοκαιρινό τραπέζι.
Καλαμάρι γεμιστό με ντομάτα, μυρωδικά και λεμόνι – το ιδανικό καλοκαιρινό πιάτο για κυριακάτικο...
Ένα αρωματικό γεμιστό καλαμάρι με φρέσκια ντομάτα, μυρωδικά και λεμόνι, ελαφρύ αλλά εντυπωσιακό, ιδανικό για καλοκαιρινό κυριακάτικο τραπέζι.
Αρνίσιο φιλέτο με λεμόνι και μυρωδικά στο φούρνο, ελαφρύ και αρωματικό
Ένα ανάλαφρο πιάτο με αρνί, λεμόνι και φρέσκα μυρωδικά, ιδανικό για όσους θέλουν γεύση χωρίς βαριά σάλτσα.
Σουφλέ σοκολάτας σε 30 λεπτά: το πιο γρήγορο και λαχταριστό γλυκό
Ένα αφράτο σουφλέ σοκολάτας που ετοιμάζεται εύκολα σε 30 λεπτά, με πλούσια γεύση και ρευστή καρδιά που κερδίζει από την πρώτη κουταλιά.
Σιροπιαστό κέικ πορτοκαλιού με γιαούρτι: αφράτο και αρωματικό
Ένα ζουμερό κέικ πορτοκαλιού με γιαούρτι και ελαφρύ σιρόπι, που μυρίζει χειμώνα και γίνεται το πιο αγαπημένο γλυκό του σπιτιού.
Νηστίσιμο γλυκό με μήλο και κανέλα στο φούρνο, εύκολο και αρωματικό
Ένα απλό, αρωματικό νηστίσιμο γλυκό με μήλα, κανέλα και σταφίδες, που ψήνεται στο φούρνο και σερβίρεται ζεστό ή χλιαρό.
Ελαφρύ βίγκαν μπολ με τόφου, κολοκύθι και λεμονάτο ντρέσινγκ
Ένα δροσερό και χορταστικό βίγκαν πιάτο με τόφου, ψητό κολοκύθι, φρέσκα μυρωδικά και ανάλαφρο λεμονάτο ντρέσινγκ, ιδανικό για μεσημεριανό ή βραδινό.
Πένες με ντοματένια σάλτσα, φρέσκο βασιλικό και μυζήθρα για κυριακάτικο τραπέζι
Ένα απλό αλλά γιορτινό πιάτο ζυμαρικών με πλούσια ντομάτα, άρωμα βασιλικού και τριμμένη μυζήθρα, ιδανικό για το κυριακάτικο τραπέζι.
Υψηλής Πρωτεΐνης Cheesecake με Φράουλα χωρίς Ψήσιμο
Ένα δροσερό, ελαφρύ cheesecake με φράουλα και γιαούρτι, πλούσιο σε πρωτεΐνη και ιδανικό για γλυκό χωρίς ενοχές.
Βίγκαν σούπα φακής για αρχάριους: απλή, χορταστική και γεμάτη γεύση
Μια εύκολη βίγκαν σούπα φακής, ιδανική για όσους ξεκινούν τώρα τη φυτική διατροφή: με απλά υλικά, πλούσιο άρωμα και σπιτική θαλπωρή.
Νηστίσιμα μανιτάρια φρικασέ με άνηθο και λεμονάτη σάλτσα
Αρωματικό, χορταστικό και απόλυτα νηστίσιμο φρικασέ με μανιτάρια, άνηθο και δροσερή λεμονάτη σάλτσα για ένα άκρως ελληνικό πιάτο χωρίς κρέας.
Κεφτεδάκια φακής με σπανάκι και καρότο, ιδανικά για παιδιά
Νόστιμα, αφράτα κεφτεδάκια φακής με σπανάκι και καρότο, μια έξυπνη και θρεπτική ιδέα που θα αγαπήσουν τα παιδιά.
3 δροσερά ροφήματα με καφέ σε 30 λεπτά για κάθε στιγμή της ημέρας
Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα απολαυστικό κρύο ρόφημα με καφέ, γάλα και καραμέλα, ιδανικό για ζεστές μέρες και μικρές λιγούρες.
Ελαφριά πίτα με μανιτάρια και γιαούρτι, αφράτη και αρωματική
Μια ανάλαφρη πίτα με μανιτάρια, γιαούρτι και μυρωδικά, ιδανική για μεσημεριανό, κολατσιό ή ένα ελαφρύ βραδινό.
Υψηλής Πρωτεΐνης Σπανακόπιτα με Κοτόπουλο και Ανθότυρο
Μια πιο χορταστική, ελαφριά και πρωτεϊνούχα σπανακόπιτα με κοτόπουλο, ανθότυρο και μυρωδικά, ιδανική για γεύμα ή σνακ.
Γρήγορο βραδινό γλυκό με μέλι και γιαούρτι σε ποτήρι
Ένα ανάλαφρο, δροσερό και πανεύκολο γλυκό με μέλι, γιαούρτι και τραγανή βάση μπισκότου, έτοιμο σε λίγα λεπτά για το βράδυ.
Τραγανή πίτα με πατάτα και φέτα στο ταψί
Μια αφράτη και χρυσαφένια πίτα με πατάτα και φέτα, ιδανική για το καθημερινό τραπέζι, το κολατσιό ή το μπουφέ.
Βίγκαν μελιτζάνες στο τηγάνι με ντομάτα και μυρωδικά σε 30 λεπτά
Ένα γρήγορο, καλοκαιρινό και πλήρως βίγκαν πιάτο με μελιτζάνα, ώριμη ντομάτα, σκόρδο και φρέσκα μυρωδικά, έτοιμο σε μόλις 30 λεπτά.
Τρυφερές μπουκίτσες γαλοπούλας με κριτσανιστή κρούστα και πατάτες φούρνου για παιδιά
Ένα εύκολο, ήπιο και αγαπημένο πιάτο με γαλοπούλα, ιδανικό για παιδιά: τρυφερές μπουκίτσες με κριτσανιστή κρούστα και πατάτες φούρνου.
Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με μπισκότα και κρέμα βανίλιας για το καθημερινό τραπέζι
Ένα εύκολο, λαχταριστό σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με μπισκότα και απαλή κρέμα βανίλιας, ιδανικό για το καθημερινό τραπέζι και για όταν θέλετε κάτι γρήγορο αλλά εντυπωσιακό.
Σοκολατένιο τιραμισού σε ποτήρια με μπισκότα και κρέμα μασκαρπόνε
Ένα εύκολο και εντυπωσιακό σοκολατένιο τιραμισού σε ατομικά ποτήρια, με βελούδινη κρέμα μασκαρπόνε, μπισκότα και έντονη γεύση κακάο.
Φακές σαλάτα με ψητά λαχανικά και λεμονάτο ντρέσινγκ: το πιο γρήγορο βραδινό
Μια δροσερή και χορταστική σαλάτα με φακές, ψητά λαχανικά και λεμονάτο ντρέσινγκ, ιδανική για ένα ελαφρύ και γρήγορο βραδινό.
