Αρχική Blog
Θα ξετρελαθείτε: Το πιο υπέροχο και εύκολο κέικ με μαρμελάδα φράουλα για τον Άγιο...
Η μέρα του Άγιου Βαλεντίνου πλησιάζει και ήρθε η στιγμή για να σκεφτείς το γλυκό που θα συνοδεύσει το ρομαντικό δείπνο με τον αγαπημένο-η σου. Παρακάτω σου έχουμε μία ιδανική συνταγή για τη μέρα που δ...
«Κόλαση» χωρίς να… αμαρτήσετε: Πανεύκολο φραουλένιο γλυκό ψυγείου χωρίς ενοχές
Πανεύκολο φραουλένιο γλυκό ψυγείου χωρίς ενοχές με κέικ που μας περίσσεψε και χωρίς ζάχαρη για αυτή την συνταγή. Γίνεται σε ταψάκι ή σε ποτηράκια μπολάκια όπως θέλετε. Παράλληλα, δείτε εδώ την συνταγή...
Πεντανόστιμα ρολάκια κανέλας με ψωμί του τοστ!
Τα ρολάκια κανέλας είναι το τέλειο πρωινό και όχι μόνο. Είναι ένα γλύκισμα που μικροί και μεγάλοι λατρεύουν και ανήκει στην κατηγορία με τα γλυκά με τις λίγες θερμίδες! Και φυσικά επειδή διανύουμε περ...
Η εναλλακτική συνταγή με μακαρόνια στο φούρνο: Καλύτερα από τα κλασικά “παραδομένα” στο πιάτο...
Είστε και εσείς ένας από τους λάτρεις των μακαρονάδων; Το φανταστήκαμε και για αυτό αποφασίσαμε να σας προτείνουμε μια παραλλαγή μαγειρέματος του μακαρονιού για να μην βαριέστε. Δείτε επίσης πια κίνηση πρέπει να αποφύγετε όταν βράζετε μακαρόνιαΤα μακαρόνια στον φούρνο είναι εξίσου λαχταριστά όσο και στην κατσαρόλα και μπορεί και λίγο πιο νόστιμα. Η συγκεκριμένη συνταγή συνδιάζει και κιμά και διάφο...
Άκης Πετρετζίκης: Hash browns με μπέικον
Hash browns με μπέικον από τον Άκη Πετερτζίκη. Συνταγή για τα διάσημα αμερικάνικα hash browns ή αλλιώς τριμμένες πατάτες, ιδανικά για συνοδευτικό!Διάβασε περισσότερα στο akispetretzikis.com
Παγωμένο μπισκοτογλυκό με ζαχαρούχο γάλα και άλλα 4 υλικά
Οι θερμοκρασίες έχουν αρχίσει να αγγίζουν κόκκινο και αναζητάμε συνεχώς ένα δροσερό γλύκισμα. Γιατί να προτιμάτε τα προϊόντα του εμπορίου και να μην φτιάχνετε ένα δικό σας παγωμένο σπιτικό επιδόρπιο...
Μακεδονίτικη σφολιατένια τυρόπιτα με γιαούρτι και αγελαδινό τυρί έτοιμη σε λίγα λεπτά
Μία μοναδική γευστική επιλογή για τυρόπιτα με το παραδοσιακό μακεδονίτικο σφολιατένιο φύλλο που θα σας μαγέψει. Πρόκειται για μία θεσπέσια συνταγή για τυρόπιτα σαν να βγήκε από τα χεράκια της Μακεδονίτισσας γιαγιάς. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για τυρόπιτα ομελέτα στον φούρνο με τυρί, ζαμπόν.Για το φύλλοΓια τη γέμισηΓια την πίτα
Αλμυρό κέικ με κιμά και τοματίνια! (Video)
Πεντανόστιμο αλμυρό κέικ με κιμά και τοματίνια έφτιαξε ο Λάμπρος Βακιάρος, με τον σεφ να μας έχει δείξει και το μυστικό για τα μακαρόνια με κιμά!ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ
Γλυκό ψυγείου σε 5′ μόνο με 2 υλικά
Μόνο 2 υλικά για ένα πολύ νόστιμο γλυκό ψυγείου. Χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζελατίνη, χωρίς συμπυκνωμένο γάλα.Αυτή η συνταγή για επιδόρπιο σοκολάτας 2 συστατικών δεν περιέχει αυγά και δεν απαιτεί ψήσιμο.Αυτό...
Ανεπανάληπτη ανακάλυψη στην κουζίνα: Ανοίγει ρολό πατάτας και απλώνει πάνω κιμά – Το αποτέλεσμα...
Τo Athensmagazine.gr σας καλημερίζει με ακόμα μια υπέροχη συνταγή! Σήμερα σας έχουμε πεντανόστιμο ρολό πατάτας γεμιστό με κιμά!Aν θέλετε κάτι διαφορετικό σας έχουμε και: Μοσχαρίσια μπιφτέκια με φασόλι...
Πένθος! Πέθανε ο Γιώργος Αβραμόπουλος!
Στο πένθος βυθίστηκε ο Δήμος Πύργου, αφού ο δημοτικός υπάλληλος και οδηγός του Δημάρχου, Γιώργος Αβραμόπουλος, απεβίωσε στα 53 του χρόνια το πρωί της Δευτέρας (3/2) στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρ...
Δεν έχετε φάει καλύτερο: Φιλέτο κοτόπουλου με μαρινάδα γιαουρτιού
Μία λαχταριστή συνταγή με κοτόπουλο και μαρινάδα γιαουρτιού είναι η ιδανική επιλογή για ένα λαχταριστό γεύμα με δροσερή αίσθηση. Δοκίμασε την παρακάτω συνταγή και δεν θα χάσεις!Παράλληλα, αυτή είναι η...
Κρεμώδης τυρόπιτα με φέτα, γιαούρτι και μαντζουράνα έτοιμη σε 15′
Τυρόπιτα με κρεμώδη γέμιση φέτας, γιαουρτιού και μαντζουράνας. Μία πρωτότυπη πρόταση συνταγής για την αγαπημένη μας πίτα που θα λατρέψουν όλοι. Έτοιμη σε 15'. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για λερ...
Τραχανάς: Η αρχαιότερη και πιο υγιεινή τροφή! Τα οφέλη για την υγεία! (Video)
Ο τραχανάς αποτελεί την αρχαιότερη και πιο υγιεινή τροφή με τα οφέλη για την υγεία να είναι αρκετά και να παίζει σημαντικό ρόλο στην διατροφή μας! Μια πεντανόστιμη κοτόπιτα με τραχανά και πιπεριές είχ...
Η σουφλεδένια τυρόπιτα της μαμάς που λιώνει στο στόμα
Η τυρόπιτα είναι το σνακ που αγαπούν μικροί και μεγάλοι και μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες. Τρώγεται είτε για πρωινό με τον καφέ σας, είτε για σνακ μέσα στην ημέρα ή ακόμη και για γεύμα με τη συν...
Γάλα αμυγδάλου: Η θανάσιμη αλήθεια που κρύβει. Τι σκοτώνει
«Σα να στέλνουμε τις μέλισσες σε πόλεμο»: Πώς η παγκόσμια εμμονή για γάλα αμυγδάλου σκοτώνει τις μέλισσες.Τα τελευταία πέντε χρόνια, η κατανάλωση γάλακτος αμυγδάλου έχει εκτιναχθεί στα ύψη και, μόνο σ...
Λεμόνι το “θεραπευτικό”; 3 λόγοι για να μην πίνετε ποτέ νερό με λεμόνι
Το νερό με λεμόνι έχει πάρα πολλούς οπαδούς με τους περισσότερους να πιστεύουν πως είναι το μαγικό ρόφημα για να κάψουν το λίπος και να χάσουν τα περιττά κιλά. Με την ευκαιρία, δείτε πως θα νικήσετε μ...
Τυρόπιτα του Βαρνάβα: Λαχταριστή πίτα με φέτα και άλλα 5 υλικά έτοιμη σε 30′
Με αττικά στάρια και απίθανη φέτα, τα τυρόψωμα του Βαρνάβα είναι πεντανόστιμα! Μια εναλλακτική συνταγή για τυρόπιτα που θα λατρέψουν όλοι και ιδίως τα παιδιά. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για μακεδονίτικη σφολιατένια τυρόπιτα με γιαούρτι και αγελαδινό τυρί. Πηγή: gastronomos.grΠαραδοσιακή τυρόπιτα με φέτα, πλούσιο χωριάτικο φύλλο και μαστίχα Χίου, η οποία την κάνει αρωματική και ακόμα πιο γευ...
Καταπληκτική συνταγή για την πιο εύκολη & νόστιμη μηλόπιτα που φάγατε ποτέ! Έτοιμη σε...
Σας βρήκαμε μια απλή αλλά νόστιμη συνταγή για ανάποδη μηλόπιτα που είναι έτοιμη γρήγορα!Έχουμε συνηθίσει να φτιάχνουμε κλασικά πιάτα για την οικογένεια μας και να τους εντυπωσιάζουμε όλους, αλλά μερι...
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με πατάτες baby και καρότα
4 μπούτια κοτόπουλου, με το δέρμα τους500 γρ. πατάτες baby, κομμένες στη μέση200 γρ. καρότα, κομμένα στα 41 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη2 κ.σ. μουστάρδα dijon2 κ.σ. μουστάρδα, απαλή1 κ.σ. φρέσκο θυμάρι, μό...
Το πιο εύκολο γλυκάκι – Μους λεμονιού
Μια απαλή μους λεμονιού που σερβίρεται σε κάθε περίσταση. Η συγκεκριμένη μους είναι πραγματικά ό,τι πιο νόστιμο έχετε δοκιμάσει! Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Για τους πολύ μερακλήδες: Μπιφτέκια ταψι...
Συνταγή για brownies σοκολάτας με λουκούμια από την Μαρία Εκμεκτσίογλου! (Video)
Η Μαρία Εκμεκτσίογλου φτιάχνει brownies σοκολάτας με λουκούμια, ενώ ο Λάμπρος Βακιάρος έφτιαξε πεντανόστιμες τυρένιες πένες με αρακά και κολοκυθάκια!ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ
Νηστίσιμα αφράτα μπιφτέκια
Η σαρακοστή είναι εδώ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα στερηθούμε από τα αγαπημένα μας φαγητά. Έτσι, λοιπόν, αντί να κάνεις τα κλασσικά μπιφτέκια στο φούρνο με τον κιμά, μπορείς να κάνεις νοστιμότατα μπ...
Το μυστικό είναι στο λάδι αλλά και σε… – Πώς θα φτιάξετε τα πιο...
Τα καλαμαράκια είναι χωρίς αμφιβολία το αγαπημένο νηστίσιμο μεγάλων και μικρών, είτε κατεψυγμένα ή φρέσκα για αυτό και πρέπει να γνωρίζετε πώς να τηγανίσετε τα καλαμαράκια και όλα τα μυστικά για να γί...
Πολύχρωμη τεμπελοτυρόπιτα: Κρατσανιστή και έτοιμη σε 10 λεπτά!
Φτιάξτε την πιο εύκολη και νόστιμη κριτσανιστή τυρόπιτα. Πρόκειται για μια γρήγορη συνταγή, η οποία είναι έτοιμη μέσα σε 10 λεπτά. Ωστόσο, αν δε θέλετε να φτιάξετε πίτα, δείτε εδώ μια συνταγή για μακα...
Ψάχνεις μια ελαφριά συνταγή για το βράδυ; Φτιάξε Μαροκινό κοτόπουλο!
Ψάχνεις να φτιάξεις μια ελαφριά συνταγή για το βράδυ; Μπορείς να φτιάξεις μαροκινό κοτόπουλο και πραγματικά θα ξετρελάνεις μικρούς και μεγάλους. Δεν θα μείνει ούτε λίγο από αυτό που θα σε σερβίρεις στ...
Άρωμα από Σποράδες: Λαδόπιτα με ξινοτύρι Σκύρου έτοιμη σε ελάχιστα λεπτά
Λαδόπιτα Σκύρου με ξινοτύρι. Μία παραδοσιακή τυρόπιτα από τις Σποράδες με γεύση που δεν συγκρίνεται με ότι έχετε δοκιμάσει έως τώρα. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για χανιώτικη τυρόπιτα με 3 τυριά...
Νηστίσιμες τηγανόπιτες με 3 υλικά έτοιμες σε 1′
Νόστιμο και νηστίσιμο σνακ μόνο με τρία υλικά για να ετοιμάσετε το απόλυτο σνακ της Μεγάλης Εβδομάδας. Παράλληλα, Δείτε επίσης τα νηστίσιμα πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς.Τεμάχια: 10-12Πηγή: gastro...
Χωριάτικη μακαρονόπιτα με αυγά και γιαούρτι από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου – Εύκολη και πολύ...
Αν είστε λάτρεις τόσο της πίτας όσο και του μακαρονιού, σας έχουμε την απόλυτη συνταγή και αυτή είναι χωριάτικη μακαρονόπιτα, εύκολη και πολύ γρήγορη, από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Αν θέλετε, ωστόσο, μ...
“Τεμπελόπιτα”: Τυρόπιτα με 3 υλικά, χωρίς φύλλο και έτοιμη σε 20′
Ελαφριά, αρωματική και πεντανόστιμη, χωρίς ζυμώματα και άνοιγμα φύλλου. Αυτή η τυρόπιτα είναι έτοιμη μέσα σε 20 λεπτά. Με την ευκαιρία, δείτε την συνταγή για μετσοβίτικη τυρόπιτα.Μια μοναδική συνταγή για το εορταστικό τραπέζι των Χριστουγέννων που θα λατρέψουν όλοι. Αυτή η τυρόπιτα θα αγαπηθεί από μικρούς και μεγάλους. Με την ευκαιρία, δείτε την συνταγή για την γιαγιαδίστικη τυρόπιτα με μυζήθρα.Πη...
Συνταγή για brownies σοκολάτας με λουκούμια από την Μαρία Εκμεκτσίογλου! (Video)
Η Μαρία Εκμεκτσίογλου φτιάχνει brownies σοκολάτας με λουκούμια, ενώ ο Λάμπρος Βακιάρος έφτιαξε πεντανόστιμες τυρένιες πένες με αρακά και κολοκυθάκια!ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ
Χρειάζονται μόνο 3 λεπτά: Το μυστικό κόλπο για το πιο τραγανό μπέικον του κόσμου
Η σεφ και γνωστή food blogger Anjali Prasertong έχει ένα μυστικό να μοιραστεί με όλους εμάς για «το ωραιότερο μπέικον που φάγατε ποτέ», όπως λέει χαρακτηριστικά. «Όταν άκουσα ότι το να προσθέσεις λίγο νερό στο τηγάνι με το μπέικον θα το απέτρεπε από το να βγάλει όλο το λίπος, ένιωσα υποχρεωμένη να το δοκιμάσω.Παράλληλα, δείτε το κόλπο με το μπέικον και το αλουμινόχαρτο που ουδείς γνωρίζει.Και όχι ...
Μας άνοιξε την όρεξη: Συνταγή για πατάτες γεμιστές με ζαμπόν και τυρί (video)
Λαχταριστές πατάτες που μπορείτε να απολαύσετε σαν κυρίως γεύμα, ορεκτικό ή συνοδευτικό! Μια οικονομική και εύκολη συνταγή.Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Οικονομικές και πεντανόστιμες: Το κόλπο με το ελαιόλαδο για να είναι τέλειες οι πατάτες όταν της τηγανίζετεΤοποθετούμε 6 πατάτες κανονικού-μεγάλου μεγέθους σε ένα ταψάκι. Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο από πάνω τους. Στην συνέχεια ρίχνουμε λίγο αλάτι...
Φτιάξτε μόνοι σας το πιο λαχταριστό γλυκό του κουταλιού λεμόνι
Μετά από την απίστευτη συνταγή με την κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο σειρά έχει λοιπόν να φτιάξετε το πιο λαχταριστό γλυκό του κουταλιού με λεμόνι όπου θα γλύφετε τα δάχτυλά σας καθώς η συνταγή είναι αρκετά...
«Ολύμπιο» πιάτο: Ξεχάστε την κατσαρόλα και πιάστε το τηγάνι – Η νέα μέθοδος για...
Τα μακαρόνια είναι αγαπημένη τροφή των Ελλήνων. Αυτό που δεν ξέρουν οι περισσότεροι είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να τα βράσετε σε κατσαρόλα...Υπάρχει όμως και άλλος τρόπος μαγειρέματος. Τα μόνα που ...
Αφράτη τυρόπιτα με γιαούρτι και μείγμα 3 τυριών που θα σας κολάσει
Τυρόπιτα με μείγμα 3 τυριών και γιαουρτιού. Μία τυρόπιτα όνειρο με αξεπέραστη γεύση, που δεν θα σας παιδέψει καθόλου και είναι σίγουρο, ότι θα επιδιώκετε να την μαγειρεύετε ξανά και ξανά. Με την ευκαι...
Υπέροχα αμυγδαλωτά, τραγανά από έξω και μαστιχωτά από μέσα, που αξίζει να δοκιμάσετε
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ανάμειξε καφέ με μπανάνα και έφτιαξε την πιο εντυπωσιακή τούρτα
Κάνε έκπληξη σε ένα φίλο ή μία φίλη, φτιάχνοντάς του την πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα. Ακολούθα την παρακάτω συνταγή και το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει. Με την ευκαιρία ανακάλυψε τη συνταγή για δίχρω...
Άκης Πετρετζίκης: Σκιουφιχτά με κοτόπουλο κοκκινιστό
Υλικά: 1 κρεμμύδι2 σκ. σκόρδο2 κ.σ. ελαιόλαδο1 κ.σ. θυμάρι2 φύλλα δάφνης1 στικ κανέλα1 κ.γ. μπαχάρι, σε κόκκους700 γρ. κοτόπουλο, μπούτι και στήθος, φιλέτο2 κ.σ. πελτέ ντομάτας50 γρ. κρασί κόκκιν...
Αριστοτέχνισσα η γιαγιά: Το υλικό που έβαζε στον κιμά για αφράτα και λαχταριστά κεφτεδάκια...
Θυμάσαι που πήγαινες στο χωριό του καλοκαίρι και η γιαγιά σου έψηνε στο τηγάνι τα πιο νόστιμα κεφτεδάκια του κόσμου;
!function(v,t,o){
var a = t.createElement(script);
a.src = https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js;
a.setAttribute(fetchpriority, high);
var r = v.top;
r.document.head.appendChild(a);
v.self !== v.top && (v.frameElement.style.cssTe...
Διατροφικά κουλουράκια κανέλας με μέλι χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο – Φάτε όσα θέλετε!
Η απόλυτη συνταγή για διατροφικά κουλουράκια βρώμης με μέλι χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο που θα γίνουν τα αγαπημένα σας!Αν θέλετε να κάνετε μια εύκολη, οικονομική, γευστική και γρήγορη συνταγή για...
Παγωμένο γλυκό ψυγείου με σοκολάτα, τυρί κρέμα και νιφάδες καρύδας
Το απόλυτο γλυκό ψυγείου με σοκολάτα, τυρί κρέμα και νιφάδες καρύδας. Είναι έτοιμο σε 5' και θα γίνει η αγαπημένη σας απόλαυση το φετινό καλοκαίρι. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για γλυκό ψυγείου ...
Τι πρέπει να κάνουμε για να μην σπάνε τα αυγά όταν βράζουν
Πολλές φορές, προσπαθώντας να βράσουμε ένα αυγό, αντικρίζουμε κάποια ραγίσματα και σπασίματα.Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Τα αυγά που θα γίνουν εμμονή: Ο συνδυασμός με το σκορδάτο γιαούρτι και το βούτυρο που κολάζειΜάλιστα συχνά είναι σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να δούμεα ακόμη και ασπράδι να έχει φύγει μέσα στο βραστό νερό. Για ποιο λόγο συμβαίνει τις περισσότερες φορές αυτό και ποιο είναι το μυ...
Λαχταριστά κουλουράκια σοκολάτας με 5 υλικά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά!
Υπέροχα, λαχταριστά κουλουράκια με Nutella. Μια εύκολη συνταγή με 5 μόνο υλικά έτοιμα σε 10 λεπτά για το φούρνο για να απολαύσετε λαχταριστά κουλουράκια με το πρωϊνό γάλα τα παιδιά και το καφέ οι μεγά...
“Μπαμπάτσικα” μπιφτέκια λαχανικών με αρωματικά χόρτα και ταμπουλέ
Το Athensmagazine.gr σας προτείνει αυτά τα αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια που θα ξετρελάνουν τον ουρανίσκο σας. Νόστιμα μπιφτέκια λαχανικών για όσους νηστεύουν ή ακολουθούν vegan διατροφή.Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Η αγαπημένη συνταγή των διατροφολόγων: Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδιΓια το ταμπουλέΒήμα 1Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200οC στον αέρα. Βάζετε τα τριμμένα κολοκύθια σε ένα σουρωτήρι,...
Μπανανογλυκό ψυγείου με σοκολάτα και μπισκότα έτοιμο σε 1′
Ένα γλυκό για όλες τις ώρες και μία εύκολη και γρήγορη πρόταση αν θέλετε ένα γλυκό άμεσα. Αυτό το γλυκό ψυγείου έχει τη δροσερή και φρουτένια απόλαυση της μπανάνα συνδυασμένη με τον σοκολατένιο χείμμα...
Γεμιστά μπιφτέκια στο τηγάνι από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου – Κόλαση το τυρί που θα...
Τα πιο αφράτα και πιο μαμαδίστικα μπιφτέκια γεμιστά είναι αυτά που θα μας δείξει πως να φτιάχνουμε η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Είναι γεμιστά με τυρί που θα ρέει από μέσα τους στο τηγάνι και ο δε πουρές που...
Το μυστικό των σεφ για να φτιάξετε τις πιο νόστιμες πατάτες φούρνου
Το Athensmagazine.gr θα σας αποκαλύψει μικρά μυστικά για να κάνετε τις πατάτες φούρνου ακόμα πιο νόστιμες. Ποια είναι λοιπόν, αυτά τα μυστικά;Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους σεφ, για ακόμα πιο νόστιμες ...
Άκης Πετρετζίκης: Καριόκες
Οι αγαπημένες μας καριόκες, μια συνταγή του Άκη Πετρετζίκη που δε χωράει λάθη. Τα υλικά είναι μετρημένα και εγγυόνται την απόλυτη επιτυχία!Για τις καριόκες θα χρειαστείς:100 γρ. καρύδια220 γρ. μπισκότ...
Πεντανόστιμη και χωρίς πολλές θερμίδες – Πανεύκολη κερασόπιτα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Μετά το πεντανόστιμο μπισκοτογλυκό, σας έχουμε την συνταγή και για τέλεια κερασόπιτα, πανεύκολη και πολύ γρήγορη, από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Μια συνταγή που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους.ΥλικάΓ...
