«Τι καλό θα φάμε σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 28/6-04/7:ΔΕΥΤΕΡΑ 28/06/2021Πρωινό: Τοστ με γάλαΜεσημεριανό: Γεμιστές ντομάτες αλλιώτικεςΑπογευματινό: Ζελέ φρούτωνΔιαβάστε περισσότερα στο Mothersblo...
Η πιο απλή συνταγή για γλυκό με μηδενικές θερμίδες – Έχει μόνο 3 υλικά!
Εύκολη συνταγή για γλυκό που αδυνατίζει με 3 υλικά!Όταν ακούμε γλυκό που αδυνατίζει το μυαλό μας αμέσως δεν το βρίσκει λογικό. Αφού είναι γλυκό πως αδυνατίζει; Το πρόβλημα με την διατροφή όμως δεν είν...
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με πατάτες baby και καρότα
4 μπούτια κοτόπουλου, με το δέρμα τους500 γρ. πατάτες baby, κομμένες στη μέση200 γρ. καρότα, κομμένα στα 41 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη2 κ.σ. μουστάρδα dijon2 κ.σ. μουστάρδα, απαλή1 κ.σ. φρέσκο θυμάρι, μό...
Πένθος! Πέθανε ο Γιώργος Αβραμόπουλος!
Στο πένθος βυθίστηκε ο Δήμος Πύργου, αφού ο δημοτικός υπάλληλος και οδηγός του Δημάρχου, Γιώργος Αβραμόπουλος, απεβίωσε στα 53 του χρόνια το πρωί της Δευτέρας (3/2) στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρ...
Carrot cake Roll: Κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο μια μπουκιά
Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι αυτό το νόστιμο ρολό κέικ καρότου που δοκίμασα την περασμένη εβδομάδα. Το έφτιαξε μια φίλη και φυσικά ζήτησα τη συνταγή!
Μπορεί να μην έ...
Νηστίσιμο παστίτσιο με πουρέ πατάτας και κιμά σόγιας
Υπέροχο νηστίσιμο παστίτσιο από τον Τάσο Αντωνίου. Ο πουρές πατάτας αντικαθιστά τη μπεσαμέλ ενώ ο κιμάς σόγιας δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα την κλασική συνταγή για παστίτσιο. Επίσης, αν επιθυμείτε να...
Αλμυρό κέικ με κιμά και τοματίνια! (Video)
Πεντανόστιμο αλμυρό κέικ με κιμά και τοματίνια έφτιαξε ο Λάμπρος Βακιάρος, με τον σεφ να μας έχει δείξει και το μυστικό για τα μακαρόνια με κιμά!ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ
Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου
Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυ...
Λαχταριστό κωκ στο ταψί στο τσακ μπαμ
Το Athensmagazine.gr ανακάλυψε μια πανεύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για κωκ στο ταψί που σίγουρα θα γλείφουνε τα δάχτυλά τους μικροί και μεγάλοι. Λαχταριστή, μοναδική, δροσιστική και πάνω απ΄όλα εύκ...
Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά...
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία – συμπεριλαμβανομένων των κινδύνων διαβήτ...
Ψιχουλιαστή μηλόπιτα σαν να βγήκε από το φούρνο της μαμάς!
Η μηλόπιτα είναι ένα γλυκό αγαπημένο που μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια μιας και όσες παραλλαγές κι αν του κάνεις πάντα θα παραμένει παραδοσιακό! Σήμερα λοιπόν το Athensmagazine.gr ήρθε και σας φέρ...
Σφογγάτο: Εύκολη συνταγή για παραδοσιακή Αγιορείτικη ομελέτα φούρνου που γίνεται στη στιγμή (Video)
Αν θέλετε να κάνετε μια υπέροχη κλασσική συνταγή ομελέτας με διαφορετικό τρόπο, αυτή είναι το σφογγάτο. Μία ωραία ιδέα για πρωινό είχε δώσει και ο Λάμπρος Βακιάρος φτιάχνοντας ομελέτα φούρνου με λαχαν...
Γεμίζει κομματάκια ζύμης με τυρί και τα τυλίγει με μπέικον – Θα γλείφετε τα...
Αν μπορείτε να τυλίξτε μπείκον γύρω από ένα κομμάτι τυρί, θα φτιάξετε κάτι που θα σας ξετρελάνει. Είναι το καλύτερο σνάκ και θα κολλήσετε.Μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αυτές τις απίστευτες τυροβόμβες...
Άκης Πετρετζικης: Σαλάτα με κοτόπουλο
Οι σαλάτες είναι ένα γεύμα που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα όταν δεν έχεις πολύ χρόνο στη διάθεσή σου για να μαγειρέψεις. Αν σήμερα είναι μια τέτοια και κατά τύχη σου έχει περισσέψει κοτόπουλο από ...
Το πιο γρήγορο γλυκό ψυγείου με 3 υλικά σε 5 λεπτά!
Μια εύκολη συνταγή για ένα γλύκισμα ψυγείου με 3 μόνο υλικά, έτοιμο σε 5 λεπτά, χωρίς ψήσιμο, με κόστος λιγότερο από 5 ευρώ.Χτυπάτε σε μεγάλο μπολ τη κρέμα γάλακτος και (προαιρετικά) τη ζάχαρη άχνη σε...
Οι πιο νόστιμες πατάτες φούρνου
1 κιλό πατάτες150 ml ζωμό λαχανικών80 ml ελαιόλαδο80 ml λευκό κρασίΧυμό από 2 λεμόνια2 κ.σ. μουστάρδα, απαλή1 κ.σ. φρέσκο θυμάρι, ψιλοκομμένο1 κ.γ. σκόρδο, σε σκόνη1 κ.γ. ρίγανη, ξερήΑλάτιΠιπέριΔιάβασ...
Το μοσχάρι ρολό σε φύλλο της Βέφας Αλεξιάδου είναι σαν “λουκούμι” – Το λεμόνι...
Αυτό το μοσχάρι ρολό σε φύλλο της Βέφας Αλεξιάδου είναι σαν λουκούμι και μόλις του ρίξετε και λεμόνι θα απογειωθεί. Δεν θα μείνει ούτε κομμάτι από αυτή την συνταγή σίγουρα μέσα στο σπίτι σας.Η συντα...
Λαχταριστό νηστίσιμο κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά και γάλα – Με λίγες θερμίδες και φθηνά...
Φτιάξετε κι εσείς το πιο αφράτο και νηστίσιμο κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά και γάλα χωρίς ενοχές!Μιλάμε για ένα ζουμερό, αφράτο κέικ σοκολάτας με αρώματα πορτοκαλιού και σταγόνες σοκολάτας. Και το καλύτ...
Μπισκοτομπαλάκια με αλλαντικά και τυριά σκέτος αφρός!
Μια πεντανόστιμη συνταγή είναι τα μπισκοτομπαλάκια με αλλαντικά και τυριά σκέτος αφρός, με το μυστικό να κρύβεται στο αλάτι και τη ζάχαρη! Μπορείτε πανεύκολα να τα συνδυάσετε στο τέλος με ένα λαχταρισ...
15+1 τρόφιμα που απαγορεύεται να βάζετε στο ψυγείο!
Μπορεί οι περισσότεροι από εσάς να πιστεύετε πως όλα τα τρόφιμα πρέπει να διατηρούνται περισσότερο στο ψυγείο κάτι τέτοιο δεν ισχύει! Ποια είναι εκείνα που απαγορεύεται να βάζετε στο ψυγείο; Ποια τρόφ...
Ο έρωτας περνάει απ’ το στομάχι: Τα 3 γλυκά που θα φτιάξεις του Αγίου...
Ο έρωτας περνάει από το στομάχι και είναι γεγονός. Αυτά τα 3 γλυκά θα φτιάξεις του Αγίου Βαλεντίνου και θα τον ρίξεις.Η μέρα των ερωτευμένων πλησιάζει και ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι γλυκό για την σχ...
Η εύκολη συνταγή για καραμελωμένο χταπόδι με φάβα
Για το χταπόδι:1 χταπόδι 1,5-2 κιλά περίπου1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές κάθετες φέτες1 φινόκιο, κομμένο σε λεπτές κάθετες φέτες1 μεγάλο καρότο, κομμένο σε λεπτές κάθετες φέτες100 ml ελαιόλαδο1...
Ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξετε κιμά για μπιφτέκια – Μόλις δείτε τι κάνει...
Τα μπιφτέκια είναι το αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων, και μπορούν να δημιουργηθούν με πολλούς τρόπους και να διαφέρουν τελείως γευστικά μεταξύ τους. Με το παρακάτω βίντεο θα δείτε πώς να τα φτιάχ...
Σπιτική ζαμπονοτυρόπιτα με μπεσαμέλ – Θα σας τρέχουν τα σάλια
Μια συνταγή για μια υπέροχη αφράτη ζαμπονοτυρόπιτα με μπεσαμέλ, που θα λατρέψετε και θα σας κάνει να κολλήσετε.Κατάλληλη και για πρωϊνό και συνοδευτικό στο γεύμα για δείπνο ή και για μεζέ με το κρασάκ...
Εννέα υπέροχα γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε χρησιμοποιώντας μόνο 3 υλικά (vid)
Οι περισσότεροι έχουμε αδυναμία στα γλυκά. Άλλοι είναι λάτρεις της σοκολάτας, άλλοι των σιροπιαστών και άλλοι των λεγόμενων λευκών γλυκών με τις κρέμες και τα παντεσπάνια.Διαβάστε περισσότερα στο Mo...
Λαχταριστή ταραμοσαλάτα με πατάτα!
Η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών και όπως είναι αναμενόμενο το οικογενειακό τραπέζι θα είναι γεμάτο και πλούσιο από νηστίσιμα εδέσματα, τι πιο κλασσικό λοιπόν από μια ταραμοσαλάτα; Η ταραμοσαλάτα ...
Νηστίσιμα κουλουράκια με κανέλα – Έτοιμα σε 16 λεπτά!
Λίγο πριν το Πάσχα είναι μια ευκαιρία να μπούμε στην κουζίνα με τα παιδιά και να ζυμώσουμε μαζί κουλουράκια κανέλας και το σπίτι θα μοσχομυρίσει!Άλλωστε Πάσχα χωρίς κουλουράκια δεν γίνεται. Βρήκαμε τη...
Τι θα συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε 2 ώριμες μπανάνες κάθε μέρα για...
Οι μπανάνες είναι μια σούπερ τροφή που δίνουν στο σώμα μας όλα τα καλά συστατικά για να θριαμβεύσει. Είναι γεμάτες βιταμίνες, ίνες, και φυσικά σάκχαρα, όπως σουκρόζη και φρουκτόζη. Σε αυτό οφείλεται τ...
Η σούπα του Ιπποκράτη που σώζει ζωές – Ένα θαυματουργό φάρμακο της φύσης
Η σούπα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και νόστιμα φαγητά και κάνει πολύ καλό στην υγεία μας, καθώς βοηθάει και στην απώλεια περιττών κιλών. Μάλιστα, τον τελευταίο καιρό έχει γίνει μόδα να τρως και έ...
Γλυκό με μόνο 2 υλικά – Έτοιμο σε 15 λεπτά
Σας έχουμε το πιο εύκολο αλλά και πεντανόστιμο γλυκό με δύο μόνο υλικά και έτοιμο σε 15 λεπτά! Εσείς ακόμη να το φτιάξετε;Υλικά:Εκτέλεση:Tip: Βούτηξε μέσα σκέτο μπισκότο (όπως τα Morning Coffee) και α...
Τέλεια σπιτικά μπιφτέκια: Το έξυπνο τρικ με την μπύρα για να φουσκώσουν και να...
Τα μπιφτέκια που σας προτείνουμε σήμερα δεν είναι πολύ διαφορετικά από εκείνα που συνηθίζουμε να φτιάχνουμε.Είναι από τα λίγα γεύματα που έχεις τη δυνατότητα να κάνεις πολλές παραλλαγές όπως και να πειραματιστείς. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως αποκλείεται να κάνεις λάθη που θα καταστρέψουν τη συνταγή σου, τρανό παράδειγμα το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι κατά το πλάσιμο του κιμά, δείτε εδώ για...
Τρεις πανεύκολοι τρόποι για να φουσκώσει η ζύμη μέσα σε ένα λεπτό (video)
Σε μια άλλη σου ζωή μπορεί να ήσουν και φούρναρης ή απλά έχεις αποφασίσει πως θέλεις να φτιάχνεις το δικό σου ψωμί και τις δικές σου χειροποίητες ζύμες για γλυκά ή αλμυρά.Έλα όμως που δεν σου αρέσει ν...
Η Ελληνική Φέτα είναι το ΠΙΟ Υγιεινό Τυρί στον Κόσμο, σύμφωνα με του Επιστήμονες!...
Πρόκειται για ένα τυρί που είναι πολύ νόστιμο και συνδυάζεται τέλεια με πολλά πιάτα. Πολλοί όμως το αποφεύγουν γιατί θεωρούν πως δεν ταιριάζει σε μία υγιεινή διατροφή. Παρασκευάζεται από πρόβειο ή κατ...
Σκιουφηχτά με λιαστή ντομάτα, ελιές και φέτα
Σκιουφηχτά με λιαστή ντομάτα, ελιές και φέτα
Είναι κόλαση αυτές οι σοκολατένιες μπάρες με εσπρέσο
Σκέτη κόλαση είναι αυτή η συνταγή που σου βρήκαμε. Έχει όλα τα υλικά που μπορούν να σε τρελαίνουν μιας και βασικά συστατικά είναι η σοκολάτα και ο εσπρέσο και με μία μπουκιά σε τρελαίνουν.Ναι είμαστ...
Πατατοσαλάτα της Δούκισσας Νομικού – Χάσε κιλά αμέσως
Βρήκαμε την συνταγή για πατατοσαλάτα της Δούκισσας Νομικού! Χάσε κιλά αμέσως αφού είναι και γευστική και άκρως διαιτητική, μιας και η καλλονή προσέχει πολύ την διατροφή της. Να πούμε ότι χρειάζεται πο...
Φτιάξε αυγά Benedict
ΥΛΙΚΑ4 φέτες τσουρέκι8 φέτες μπέικον4 αυγά, medium1 κ.σ. ξύδι Για την ολαντέζ (Hollandaise):150 γρ. βούτυρο, λιωμένο2 κρόκους αυγού (medium)2 κ.σ. νερό1 κ.σ. λευκό ξύδι1 κ.γ. χυμό λεμονιούΑλάτιΠι...
Γεμίζει ψωμί του τοστ με αυγό και μπέικον…Αυτό που έκανε μέσα σε λίγα λεπτά...
Θέλετε να φτιάξετε κάτι πιο θρεπτικό και γευστικό για πρωϊμό και να αντικαταστήσετε τα δημητριακά; Και όμως με ένα ψωμί του τόστ μπορείτε να δημιουργήσετε το απόλυτο γεύμα!Στο παρακάτω βίντεο, ο αγαπη...
Η εύκολη συνταγή για γεμιστό ρολό κοτόπουλο με πατάτες φούρνου
1 κοτόπουλο ξεκοκαλισμένο, με την πέτσα του (ζητήστε το από τον κρεοπώλη σας)6 φέτες κασέρι6 φέτες ζαμπόν1 πιπεριά Φλωρίνης, κομμένη σε κάθετες λεπτές φέτες2 κ.σ. θυμάρι, ψιλοκομμένο2 κ.σ. δεντρολίβαν...
Το κόλπο για πιο τραγανές και νόστιμες τηγανιτές πατάτες!
Οι τητανιτές πατάτες αποτελούν το ιδανικό συνοδευτικό για το πιο απλό μέχρι το πιο περίπλοκο γεύμα ή δείπνο. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όταν είναι ζεστές τις τρώμε όλες και όταν κρυώνουν δεν είναι τό...
Φτιάξε vegan μπισκότα sandwich
Για τη βάση:150 γρ. χουρμάδες90 γρ. πεκάν (ή καρύδια)3 κ.σ. κακάο1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιαςΓια τη γέμιση:150 γρ. κάσιους1 κ.σ. λάδι καρύδας, λιωμένο1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιαςΔιάβα...
Μπιφτέκια στην σχάρα με ντομάτα και σάλτσα «έκπληξη» που θα απογειώσει το αποτέλεσμα
Ζουμερά και αφράτα μπιφτέκια από κιμά κοτόπουλου που ταιριάζουν ιδανικά με sweet chili σάλτσα. Μια εύκολη συνταγή με απλά υλικά και γρήγορη εκτέλεση. Γιατί το καλοκαίρι θέλει γεύση... Με την ευκαιρία, δείτε την συνταγή για τυρόπιτα Κύθνου με μυρωδικά και ανθότυρο.Από τα παιδικά μας κιόλας χρόνια, έχουμε συνδέσει τα κεφτεδάκια με τη μαμά τη γιαγιά και τη νοστιμιά.Όσο «μίζερος» κι αν ήταν κάποιος στ...
Φτιάξτε πεντανόστιμες Ινδικές πικάντικες πατάτες και αφήστε τους όλους με το στόμα ανοιχτό στο...
Αφήστε τους όλους με το στόμα ανοιχτό πάνω από το τραπέζι με αυτές τις πεντανόστιμες Ινδικές και πικάντικες πατάτες! Φτιάξτε τες τώρα! Ειδικά αν σας αρέσει το Ινδικό φαγητό αυτή η συνταγή αξίζει τον κ...
Εθισμός στη σοκολάτα; Φτιάξτε αυτό το πεντανόστιμο γλυκό ψυγείου με μπισκότα και θα μας...
Ψάχνετε ένα δροσερό και λαχταριστό γλυκό; Τότε ένα γλυκό ψυγείου είναι ό,τι πρέπει! Μπορείτε να το φτιάξετε χωρίς πολλά υλικά και η οικογένειά σας να ξετρελαθεί σε μόλις 10 λεπτά. Σε περίπτωση που ψάχνετε ένα γλυκό με φρούτα, δείτε εδώ συνταγή για γλυκό ψυγείου με ροδάκινα.ΥλικάΕκτέλεση1. Χτυπάμε στο μίξερ τα ερμόλ, τη ζάχαρη και το κακάο.2. Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί και τη ρίχνουμε κα...
Βλάχικη διπλωτή τυρόπιτα με 5 υλικά
Βρήκαμε μια ξεχωριστή βλάχικη διπλωτή τυρόπιτα που σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει! Πρόκειται για μια συνταγή, γρήγορη και εύκολη με 5 μόνο υλικά. Μην καθυστερείτε άλλο! Τρέξτε να την φτιάξετε. Επίσης, δε...
Ρίχνει λιωμένο βούτυρο πάνω σε φράουλες και προσθέτει 3 ακόμα υλικά – Γλυκιά αμαρτία!
Μια συνταγή που θα σας ξετρελάνει, εδικά αν είστε λάτρης της φράουλας. Είναι ανάλαφρο και τόσο γευστικό, που δεν θα το αλλάζετε.Ακολουθεί μια υπέροχη συνταγή για κέικ που χρησιμοποιεί τα ακόλουθα υλικ...
Το μοναδικό γλυκό με τρία υλικά που μπορείς να φας μετά το τσίκνισμα για...
Και τσικνίσαμε και μπόλικο κρέας φάγαμε και φουσκώσαμε και ήρθε η ώρα να απολαύσουμε ένα ωραίο γλυκό. Προς θεού, αν το στομάχι σου είναι ταραγμένο τη στιγμή αυτή, μην δοκιμάσεις κάποιο γαλακτομπούρεκο...
Γιαουρτογλυκό με μπισκότα και ελάχιστα υλικά – Από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Πανεύκολο γιαουρτογλυκό με μπισκότα και καραμέλα γάλακτος. Το πιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου. Συνταγή που σηκώνει πολλές παραλλαγές, από τα χεράκια της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου.Είναι ότι πρέπει για τις καυ...
Πήρε μια ολόκληρη σοκολάτα και την τύλιξε με ζύμη!
Μια πανεύκολη συνταγή για ένα υπέροχο γλυκό με σοκολάτα!Κανείς δεν μπορεί να δει αυτό το άρθρο χωρίς να μπει σε πειρασμό…! Παίρνει μια ολόκληρη σοκολάτα … φτιάχνει ζύμη και την τυλίγει … περίτεχνα θα ...
Αρνάκι στην κατσαρόλα με λαδορίγανη: Η καλύτερη πρόταση για το Κυριακάτικο τραπέζι και όχι...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Αρνάκι στην κατσαρόλα – Εύκολη συνταγή: Επιθυμείτε να κάνετε ένα φαγητό, με το οποίο θέλετε να ευχαριστήσετε το φιλικό και το συγγενικ...
