Εάν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα διαπιστώσετε τελικά ότι είτε δεν λειτουργούν είτε σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα. Είναι καλή ιδέα να προσπαθείτε να τρώτε τρόφιμα που θεωρούνται “σούπερ τροφές”! Τα αυγά είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για αυτό.Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα αυγά συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερόλης. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότ…
Εάν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα διαπιστώσετε τελικά ότι είτε δεν λειτουργούν είτε σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα. Είναι καλή ιδέα να προσπαθείτε να τρώτε τρόφιμα που θεωρούνται “σούπερ τροφές”! Τα αυγά είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για αυτό.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα αυγά συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερόλης. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ο οργανισμός σταματά να παράγει μόνος του χοληστερόλη όταν την παίρνει από εξωτερικούς παράγοντες, όπως τα αυγά.
Τα καλά νέα δεν τελειώνουν εδώ. Η χοληστερίνη επηρεάζει άμεσα τη δυνατότητα του σώματος να παράγει τεστοστερόνη, οιστρογόνα και κορτιζόλη, κάτι που δείχνει το πόσο σημαντική είναι.
