Οι επεξεργασμένες τροφές αλλάζουν τα επίπεδα του pH του σώματός σας. Κατά συνέπεια, προκαλείται μια δυσλειτουργία στο ανοσοποιητικό σύστημα, η οποία οδηγεί σε διαταραχές υγείας όπως ο καρκίνος, η παχυ…
Οι επεξεργασμένες τροφές αλλάζουν τα επίπεδα του pH του σώματός σας. Κατά συνέπεια, προκαλείται μια δυσλειτουργία στο ανοσοποιητικό σύστημα, η οποία οδηγεί σε διαταραχές υγείας όπως ο καρκίνος, η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις.
Το σώμα μας είναι αλκαλικό και υποχρέωσή μας είναι να το διατηρήσουμε έτσι.
Συνιστάται ιδιαίτερα η κατανάλωση αυτών των κορυφαίων 15 αλκαλικών τροφίμων, εάν θέλετε να διατηρήσετε το σώμα και την υγεία σας σε καλή κατάσταση.
Με την ευκαιρία δείτε κι αυτό: 14 τροφές που μπορείς να τρως ασταμάτητα σε απεριόριστες ποσότητες χωρίς να παχύνεις!
Οι καλύτερες 15 αλκαλικές τροφές στον πλανήτη
1. Σπανάκι
Το σπανάκι μπορεί να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες, να βελτιώσει τη μνήμη σας και να κρατήσει την καρδιά σας δυνατή, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, διεγείρει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου σας.
2. Λεμόνια
Ο χυμός λεμονιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και να βοηθήσει στη θεραπεία της πέτρας στα νεφρά. Μια άλλη θετική πλευρά του λεμονιού είναι ότι βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Περιέχει βιταμίνες Ε, Α, C, Β6 και πολλά σημαντικά μέταλλα όπως ψευδάργυρο, ασβέστιο, κάλιο, χαλκό και ριβοφλαβίνη.
3. Κινόα
Βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου στο σώμα σας. Είναι η πιο πλούσια τροφή σε πρωτεΐνες και σε σύγκριση με άλλους καρπούς, περιέχει διπλάσια ποσότητα φυτικών ινών.
Επιπλέον, η κινόα είναι πλούσια σε μαγγάνιο, μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη, λυσίνη και σίδηρο.
