Είναι ένα δημοφιλές πρωινό, αλλά δεν γνώριζε κανείς ότι μπορεί να σας βλάψει. Καλό θα ήταν να σταματήσετε να τρώτε μαρμελάδα με άσπρο ψωμί, αφού είναι ένας από τους απαγορευτικούς συνδυασμούς!
Σίγουρ…
Είναι ένα δημοφιλές πρωινό, αλλά δεν γνώριζε κανείς ότι μπορεί να σας βλάψει. Καλό θα ήταν να σταματήσετε να τρώτε μαρμελάδα με άσπρο ψωμί, αφού είναι ένας από τους απαγορευτικούς συνδυασμούς!
Σίγουρα έχουμε σοκαριστεί με αυτό τον απαγορευτικό συνδυασμό, όπως όταν μάθαμε, ότι δεν είναι υγιεινό να το βουτάμε μέσα στο λάδι –διαβάστε εδώ περισσότερα-. Το ψωμί με τη μαρμελάδα, λοιπόν, θα σας κάνει να νιώσετε ξανά πείνα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Θα φάτε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού κατά τη διάρκεια της μέρας, επειδή δεν απορροφήσατε αρκετές υγιείς λιπαρές ουσίες για πρωινό. Οπότε, καλό θα ήταν να μην το τρώτε το πρωί για να αποφύγετε τα περιττά κιλά.
Σταμάτησε να τρώει ψωμί για ένα μήνα και χάρισε στο σώμα της κάτι μοναδικό!
Το ψωμί είναι ένα υλικό που βρίσκεται σε κάθε ελληνικό σπίτι και καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Πόσο βλαβερό μπορεί να είναι όμως για την υγεία μας τελικά; Ωστόσο, δεν είναι μόνο η κατανάλωσή του σκέτο που μπορεί να μας βλάψει, δείτε εδώ πόσο επικίνδυνος είναι ο συνδυασμός του με τον κιμά. Τι θα συμβεί όμως στον οργανισμό σας αν βγάλετε το ψωμί από τη διατροφή σας;
Έλλειψη γεύσης: Το λευκό ψωμί δεν έχει γεύση. Ωστόσο, σε σύγκριση με τα προϊόντα ολικής άλεσης δεν βελτιώνει τη γεύση.
Τοξικότητα: Για μεγαλύτερη παραγωγή και την προστασία από τρωκτικά και μύκητες, οι αγρότες κάνουν χρήση φυτοφαρμάκων, καθώς και χημικών ουσιών.
Δερματικά προβλήματα: Σε περίπτωση που ένα άτομο τρώει μόνο προϊόντα από αλεύρι, τότε θα αντιμετωπίσει δερματικά προβλήματα. Η ακμή προκαλείται από τη γλουτένη του ψωμιού. Παράλληλα, από τη γλουτένη προκαλούνται επίσης και εντερικές βλάβες.
Προβλήματα πέψης: Η γλουτένη προκαλεί διαφορετικά πεπτικά προβλήματα. Το ψωμί ολικής άλεσης περιέχει ένα σημαντικό στοιχείο, τις φυτικές ίνες. Πέντε με έξι φέτες ψωμιού ολικής άλεσης ανά ημέρα παρέχουν σημαντικό αριθμό ινών για να τηρήσετε την καθημερινότητά σας. Σε περίπτωση που τηρήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, θα πρέπει να φάτε 14 μήλα, 21 καρότα, 25 ντομάτες ή περίπου 5 κιλά αγγούρια.
Πρόωρη γήρανση: Το λευκό ψωμί δεν περιέχει βιταμίνες στο σώμα μας για να παραμείνει υγιές. Έτσι, οι καταναλωτές των προϊόντων αλευριού τείνουν να φαίνονται μεγαλύτεροι ηλικιακά από ό,τι στην πραγματικότητα.
Δείτε και αυτά
