Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι να φάμε για πρωϊνό. Θέλουμε κάτι υγιεινό, με ενέργεια και χωρίς πολλές θερμίδες. Σας έχω την λύση! Υγιεινά pancakes βρώμης με μόλις 4 υλικά. Τα συγκεκριμένα pancakes δεν …
Τα συγκεκριμένα pancakes δεν είναι μόνο νόστιμα, είναι επίσης και θρεπτικά καθώς περιέχουν βρώμη, αυγά, γάλα και μπανάνα.
Υλικά
- 3 κουταλιές της σούπας βρώμης
- 1 αυγό
- 1 μπανάνα
- Λίγο γάλα (Μπορείτε να προσθέσετε ότι γάλα θέλετε π.χ. γάλα καρύδας, φρέσκο γάλα)
Εκτέλεση
- Σε ένα multi χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί.
- Μόλις γίνει χυλός τα τηγανίζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι.
