Πολλοί αποφεύγουν τα αυγά επειδή φοβούνται ότι συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερίνης.Άλλοι τα προτιμούν γιατί είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών.Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε, πρέπει να γνωρίζετε ό…
Πολλοί αποφεύγουν τα αυγά επειδή φοβούνται ότι συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερίνης.
Άλλοι τα προτιμούν γιατί είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών.
Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι το αυγό αποτελεί πλήρη τροφή και είναι απαραίτητο στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Δείτε πώς επηρεάζει το σώμα σας η καθημερινή κατανάλωση αυγού:
