Η επάρατη νόσος του καρκίνου είναι η πιο συνηθισμένη αιτία θανάτου τα τελευταία χρόνια. Παλαιότερα θεωρούσαμε πως οι καπνιστές ή όσοι δεν αθλούνται είναι πιο επιρρεπής σε μια τέτοιου είδους θανατηφόρα…
Η επάρατη νόσος του καρκίνου είναι η πιο συνηθισμένη αιτία θανάτου τα τελευταία χρόνια. Παλαιότερα θεωρούσαμε πως οι καπνιστές ή όσοι δεν αθλούνται είναι πιο επιρρεπής σε μια τέτοιου είδους θανατηφόρα ασθένεια. Όσο περνούν τα χρόνια όμως αντιλαμβανόμαστε πως δεν παίζουν τελικά και τόσο μεγάλο ρόλο αυτοί οι παράγοντες καθώς βλαβερές ουσίες μπορεί να υπάρχουν παντού, δείτε εδώ τα τρόφιμα που τρέφουν τα καρκινικά κύτταρα που οι περισσότεροι καταναλώνουμε.
Είναι όμως και κάποια τρόφιμα και κυρίως φρούτα που φημολογούνται ως “αντικαρκινικές τροφές”. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε τα 7 φρούτα που καταπολεμούν τον καρκίνο και μπορούν να δράσουν και προληπτικά για να κρατήσεις την νόσο μακριά σου!
Μύρτιλλα και λεμόνια
Τα δύο αυτά φρούτα βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των αντικαρκινικών τροφών. Ο λόγος; Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κιτρικό οξύ, υψηλά επίπεδα ανθοκυανίνων, αντιοξειδωτικά και άλλα ενεργά συστατικά με προστατευτική δράση για τον οργανισμό.
Μπανάνες και γκρέιπφρουτ
Μελέτες έχουν αποδείξει πως η τακτική κατανάλωση των δύο αυτών φρούτων μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου κατά περίπου 10%. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα και προλαμβάνει τις αλλαγές στο DNA που μπορεί να ανοίγουν το δρόμο για καρκινικές μεταλλάξεις. Επίσης, και οι μπανάνες και τα γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που έχει αποδειχτεί πως δρουν προστατευτικά κατά του καρκίνου του εντέρου.
Μήλα, κόκκινο σταφύλι και φράουλες
Τα φρούτα αυτά είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, ουσίες που τους δίνουν το χρώμα τους αλλά έχουν και αναγνωρισμένες αντικαρκινικές ιδιότητες. Επιπλέον, το κόκκινο σταφύλι είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, επίσης δυνατό όπλο στην πρόληψη του καρκίνου, ενώ έχουν όλα τους πολύτιμες φυτικές ίνες.
