Τις περισσότερες φορές όταν τρώμε ένα γλυκό μετά νιώθουμε ενοχές για τις θερμίδες που πήραμε. Το Athensmagazine.gr βρήκε μια τέλεια συνταγή με μόνο δύο υλικά! Εύκολη, νόστιμη και με λίγες θερμίδες.Το …
Τις περισσότερες φορές όταν τρώμε ένα γλυκό μετά νιώθουμε ενοχές για τις θερμίδες που πήραμε. Το Athensmagazine.gr βρήκε μια τέλεια συνταγή με μόνο δύο υλικά! Εύκολη, νόστιμη και με λίγες θερμίδες.
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μαύρη σοκολάτα και ζαχαρούχο γάλα. Ωστόσο σου προτείνουμε να δοκιμάσεις σοκολατένιο γλύκισμα με ινδοκάρυδο.
Υλικά
- 400 γρ. ζαχαρούχο γάλα
- 300 γρ. μαύρη σοκολάτα ( ή κουβερτούρα)
Οφέλη μαύρης σοκολάτας
Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την καρδιακή λειτουργία και τη γενική υγεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα.Οι κόκκοι του κακαόδεντρου έχουν φλαβονοειδή τα οποία έχει αποδειχθεί ότι ωφελούν την υγεία, ενώ το κακάο χωρίς ζάχαρη έχει μόλις 12 θερμίδες ανά κουταλάκι του γλυκού.
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι πρέπει πάντα να ελέγχετε τις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζετε, προκειμένου να ελέγχετε τα πρόσθετα σάκχαρα που περιέχουν.
