Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα και να χάσουν κιλά φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν.Ωστόσο, πολλές είναι…
Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα και να χάσουν κιλά φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν.
Ωστόσο, πολλές είναι οι δίαιτες, που όχι μόνο επιτρέπουν αυτήν την κατά τα άλλα «αμαρτωλή» απόλαυση, αλλά αντίθετα σε πολλές περιπτώσεις αρκετά είναι εκείνα τα γλυκά, που βοηθούν στην αποτελεσματικότητά της.
Δείτε τη λίστα με τα γλυκά, που βοηθούν στη δίαιτα, πάντα όμως, σε μικρές ποσότητες:
– Γλυκά του κουταλιού
– Λουκούμια
– Σορμπέ Φρούτων
– Γρανίτες
– Παστέλι
– Κέικ χωρίς γλουτένη
– Ρυζόγαλο
– Πανακότα light
– Μαύρη Σοκολάτα
– Muffin με λεμόνι
– Μακαρόν
– Χαλβάς
– Ζελέ φρούτων
– Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με 1 κ.σ. μέλι
– Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με κομματάκια από 1 φρούτο
Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες: Η ατρόμητη δίαιτα που θα σας διώξει 7 κιλά σε 10 μέρες!
Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ
1η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
- Απογευματινό 1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
