Αν θέλετε να χάσετε έως 7 κιλά μέσα σε έναν μήνα, μια καλή λύση είναι η δίαιτα του μελιού η οποία υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά μας κιλά χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις, ενώ εξίσου αποτελ…
Αν θέλετε να χάσετε έως 7 κιλά μέσα σε έναν μήνα, μια καλή λύση είναι η δίαιτα του μελιού η οποία υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά μας κιλά χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις, ενώ εξίσου αποτελεσματική είναι και η δίαιτα του Γιατρού.
Όπως τονίζει ο διατροφολόγος και συγγραφέας της δίαιτας Mike McInnes, όλο το μυστικό της δίαιτας είναι ένα: κάθε βράδυ πριν πέσετε για ύπνο να καταναλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι βουτηγμένο μέσα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αν θέλετε προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και λίγο λεμόνι!
Πώς θα κάνετε την δίαιτα του μελιού
Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Δευτέρα
Πρωινό: 1 φλιτζάνι τσάι ή οποιοδήποτε άλλο ρόφημα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψητό κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμό Απογευματινό: 1 φρούτο Βραδινό: Μια σαλάτα με λίγο τυρί και ένα παξιμάδι ολικής άλεσης Πριν τον ύπνο: 1 φλιτζάνι με κάποιο ρόφημα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λεμόνι
Δείτε και αυτά
