Θραύση έχει προκαλέσει στο διαδίκτυο μια δίαιτα στην οποία και πρωταγωνιστεί η μαγειρική σόδα! Ονομάζεται στρατιωτική και υπόσχεται σαν θαύμα να εξαφανίσει από πάνω σου 3 ολόκληρα κιλά!Δεν μπορείς να …
Θραύση έχει προκαλέσει στο διαδίκτυο μια δίαιτα στην οποία και πρωταγωνιστεί η μαγειρική σόδα! Ονομάζεται στρατιωτική και υπόσχεται σαν θαύμα να εξαφανίσει από πάνω σου 3 ολόκληρα κιλά!
Δεν μπορείς να πίνεις ελεύθερα καφέ ή τσάι κατά τη διάρκεια των τριών ημερών του προγράμματος. Μπορείς να πίνεις όσο νερό θέλεις αλλά να αποφεύγεις ροφήματα με πολλές θερμίδες ή ζάχαρη. Μπορείς επίσης να πίνεις τσάι χωρίς καφεΐνη, αλλά απόφυγε τη ζάχαρη και χρησιμοποίησε εγκεκριμένα τεχνητά γλυκαντικά όπως στέβια.
Η στρατιωτική δίαιτα είναι αποτελεσματική επειδή έχει λίγες θερμίδες και δρα σαν μια μορφή διακοπτόμενης νηστείας/ασιτείας. Αυτό το είδος νηστείας διαφοροποιεί το σύστημα του οργανισμού και βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη.
Ο συνδυασμός των χημικών ενώσεων ενισχύει το μεταβολισμό και βελτιώνει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Παρότι αυτή η δίαιτα θεωρείται κατά κάποιον τρόπο νηστεία, το σώμα σου δε θα μπει σε κατάσταση ασιτείας. Με αυτή τη δίαιτα παίρνεις τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου με την ελάχιστη θερμιδική πρόσληψη.
Ημέρα 1
Πρωινό
- Ένα φλιτζάνι σκέτο καφέ (με καφεΐνη και χωρίς γάλα)
- Μισό γκρέιπφρουτ
- Μία φέτα ψωμί του τοστ (σταρένιο)
- 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο
Γεύμα
- Μία φέτα ψωμί του τοστ (σταρένιο)
- Ένα φλιτζάνι σκέτο καφέ (με καφεΐνη και χωρίς γάλα)
- Μισό φλιτζάνι τόνο
Δείπνο
- 110 γραμμ. πρωτεΐνη (μοσχάρι, χοιρινό ή κοτόπουλο) περίπου στο μέγεθος μιας τράπουλας
- Ένα φλιτζάνι φασολάκια
- Μισή μπανάνα
- Ένα μικρό μήλο
- Ένα φλιτζάνι παγωτό βανίλια
