Καταπληκτική συνταγή για να Φτιάξετε τα πιο Νόστιμα και Υγιεινά Μπισκότα που Φάγατε ποτέ!
Αυτή η συνταγή είναι της Megan Kelly, μιας απίστευτης bloger και θεραπεύτριας που ειδικεύεται στην ολιστική διατροφή, τις γυναικείες ορμόνες και την πνευματική υγεία.Συστατικά:Οδηγίες:Επιπρόσθετες σημ...
Πίνεις ελληνικό καφέ; Βάλε μέσα κανέλα και σώθηκες – Μυστικό της γιαγιάς
Σου έχουμε το μυστικό της γιαγιάς με την κανέλα στον ελληνικό καφέ! Αν τον πίνεις γενικά σαν καφέ, βάλε μέσα το μπαχαρικό και σώθηκες. Έχει άπειρα οφέλη και ιδιότητες που σχεδόν κανείς δεν ξέρει. Είσα...
Πανεύκολες αυγόφετες στο τηγάνι: Το κόλπο με το γάλα για να γίνουν μαλακές
Απλές αυγοφέτες λοιπόν σήμερα, με το ψωμί που περίσσεψε. Μία λαχταριστή συνταγή για πρωινό που μοσχοβολάει μέλι ή κανελοζάχαρη. Με την ευκαιρία, δείτε συνταγή για ντομάτες με αυγά από την γιαγιά Άννα.Για 4-5 φέτες ψωμί του τοστ ή άλλο ψωμί 2-3 ημερώνΧτυπάμε σε ένα μπολ το αυγό με 1 κουταλιά νερό. Σε άλλο μπολ αδειάζουμε το γάλα.Κόβουμε στα 2 ή στα 4 ή αφήνουμε ολόκληρες τις φέτες του ψωμιού. Βουτά...
«Ξεφτέρι» ο Άκης Πετρετζίκης: Τα 3 άγνωστα κόλπα για να σιγουρευτείτε ότι η μαγειρική...
Όταν πρόκειται για μαγειρική ο Άκης Πετρετζίκης είναι ο ειδήμων που μπορεί να βρει τη λύση. Ο αγαπημένος μας σεφ μοιράστηκε τα 3 άγνωστα κόλπα του για να σιγουρευτείτε ότι η μαγειρική σόδα δεν έχει χαλάσει. Με την ευκαιρία, δείτε το έξυπνο κόλπο για να αφαιρέσετε τον λεκέ από κεράσια με υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας1ος τρόπος νερόΓεμίζουμε ένα ποτήρι με βραστό νερό και ρίχνουμε 1 κ.γ. μαγει...
Τρίβει τυρί, πάνω στις πατάτες και τα βάζει στο φούρνο! Το αποτέλεσμα; Πατάτες λουκούμι!
Πήρε το τυρί το έτριψε, πάνω στις πατάτες και τα έβαλε στο φούρνο! Το αποτέλεσμα; Πατάτες λουκούμι!Δεν είναι ένα πιάτο που έχουμε συνηθίσει να τρώμε στην Ελλάδα, αλλά μόλις το δοκιμάσετε σας υποσχόμασ...
Τυροπιτάκια με πίτα σουβλάκι: Πεντανόστιμα τυροπιτάκια χωρίς ζύμη, με 4 μόνο υλικά, που γίνονται...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Οι πίτες για σουβλάκια είναι οικονομικές και στα περισσότερα σπίτια υπάρχουν καθώς οι Έλληνες αγαπάμε τα σουβλάκια. Εμείς, θα σας προτείνουμ...
Λαχταριστά κεφτεδάκια από Άκη Πετρετζίκη: Το κόλπο με τη μαγειρική σόδα που θυμίζει συνταγές...
Ο Άκης Πετρετζίκης μοιράστηκε μια πολύ εύκολη συνταγή για λαχταριστά κεφτεδάκια και αποκάλυψε το κόλπο του με τη μαγειρική σόδα που θυμίζει συνταγές γιαγιάς.Αν από την άλλη θέλετε κάτι σε ορεκτικό, μπορείτε να δείτε τη συνταγή του για γρήγορη τυρόπιτα. Ο γνωστός μάγειρας με τις αλχημείες του στο akispetretzikis.com κάθε φορά μας εκπλήσσει.
Τοποθετούμε ένα βαθύ τηγάνι με 300 ml σπορέλαιο σε μέτρια...
Αρχαιοελληνικό αρνάκι με μπόλικο λεμόνι από την Βέφα Αλεξιάδου – Είναι για “μερακλήδες”
Το αρχαιοελληνικό αρνάκι με μπόλικο λεμόνι από την Βέφα Αλεξιάδου θα σας ξετρελάνει και είναι μόνο για μερακλήδες. Θα γλείφετε τα δάχτυλα σας και δεν θα μείνει ούτε κομμάτι στα πιάτα της οικογένειας...
Τραγανά μπισκότα με ζαχαρούχο γάλα έτοιμα σε μόλις 20 λεπτά!
Λίγο ο καιρός που μας τα χάλασε, λίγο η καραντίνα που μας κρατά στο σπίτι, τι καλύτερο από ένα χουχουλιάρικο απόγευμα στον καναπέ με ζεστή σοκολάτα και λαχταριστά μπισκότα; Βρήκαμε λοιπόν για σένα την...
Τα τυροπιτάκια της γιαγιάς!
Φτιάξτε τα λαχταριστά τυροπιτάκια της γιαγιάς και θα μας θυμηθείτε! Μιλάμε για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε. Αν όμως, προτιμάτε να φτιάξετε μία άλλη συνταγή, δείτε εδώ τα νη...
Μεγάλη Προσοχή: Τι σημαίνει όταν κρυσταλλώνει το μέλι;
Μέλι: Η κρυστάλλωση του μελιού είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείτε κυρίως το χειμώνα με το κρύο, και λίγοι γνωρίζουν την αλήθεια. Πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι το μέλι τους προήλθε από νοθεία με ζά...
Πήρε τα μακαρόνια και τα έριξε μαζί με το τυρί στην χύτρα – Το...
Ξέρετε τι θα συμβεί αν ρίξετε μακαρόνια μαζί με τυρί μέσα σε μια χύτρα; Με το αποτέλεσμα θα πάθετε πλάκα. Θα τρέξετε να το κάνετε.Βρήκαμε την τέλεια και γρήγορη συνταγή για να φτιάξουμε νόστιμα μακαρό...
Cheeseburger ντομάτες
#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το cheddar με gouda.
Μπισκοτογλυκό ψυγείου με φράουλες
Μια συνταγή για ένα υπέροχο, λαχταριστό μπισκοτογλυκό με πτι μπερ και φρέσκες φράουλες. Αφράτο, μυρωδάτο και δροσερό για σας τους αγαπημένους σας και τους επισκέπτες σας. Απολαύστε το !!!Υλικά συνταγή...
Λαχταριστή σάλτσα κιμά με καρότο από την Βέφα Αλεξιάδου – Το μυστικό στο ένα...
Μια λαχταριστή συνταγή θα σας παρουσιάσουμε σήμερα από τα χεράκια της Βέφα Αλεξιάδου! Βήμα βήμα πως θα φτιάξετε μία συγκλονιστική σάλτσα κιμά με καρότο για τα μακαρόνια σας! Το μυστικό που κάνει την δ...
Παραδοσιακή πατατοσαλάτα που θα σας ξετρελάνει!
Ό,τι κι αν ετοιμάζετε, κανένα τραπέζι δεν είναι πλήρες χωρίς πατατοσαλάτα. Η πατατοσαλάτα είναι ένα αγαπημένο πιάτο, ειδικά το καλοκαίρι. Ένα από τα πλεονεκτήματα της είναι ότι είναι πολύ ευέλικτη. Μπ...
Εύκολη συνταγή για αφράτα, νηστίσιμα μηλοπιτάκια σαν της γιαγιάς στο χωριό
Ποιος είπε ότι κατά τη διάρκεια της νηστείας πρέπει να στερούμαστε τα γλυκά; Μετά την συνταγή για το νηστίσιμο κέικ-κόλαση, επανερχόμαστε με μια ακόμη γλυκιά, νηστίσιμη συνταγή που θα κερδίσει τις καρ...
Κεφτεδάκια φούρνου: Το κόλπο της γιαγιάς με την ντομάτα για να γίνουν πιο αφράτα
Αν θέλετε να μάθετε τα μυστικά της γιαγιάς για μία εύκολη, γρήγορη, οικονομική και γευστική συνταγή για τα απόλυτα κεφτεδάκια φούρνου σας τα βρήκαμε! Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και φτιάξτε το αγαπημένο σας φαγητό και μαγέψτε τους καλεσμένους σας. Αν από την άλλη θέλετε να φτιάξετε κάτι πιο βαρύ, δοκιμάστε αυτά τα μπιφτέκια από τον Γιώργο Τσούλη. Πηγή: unsplash.com
Σπαλομπριζόλα μοσχαρίσια από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Το μυστικό κρύβεται στα μπαχαρικά και τη σιγανή...
Πεντανόστιμη σπαλομπριζόλα μοσχαρίσια με μία σάλτσα ψητού. Μία λαχταριστή συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου που θα ξετρελάνει τους πάντες. Με την ευκαιρία, δείτε tips για μπριζόλα σκέτο «λουκούμι» Για την σπαλομπριζόλαΓια τη σάλτσα ντεμί γκλαςΓια τον πουρέ γλυκοπατάταςΓια τη μοσχαρίσια μπριζόλαΓια το ψήσιμοΓια τον πουρέ γλυκοπατάταςΓια τη σάλτσα ντεμί γκλας
Η συνταγή της ημέρας: Μπιφτέκια με λιωμένο τυρί και πατάτες
Βρήκαμε μια απίθανη συνταγή για μπιφτέκια. Μπορείτε να τα συνοδεύσετε με πατάτες τηγανητές. Το λιωμένο τυρί θα δώσει άλλη αίσθηση στο πιάτο σας. Με την ευκαιρία, δείτε συνταγή για κεφτεδάκια σμυρνέικα, με κύμινοΠλάθουμε όλα τα υλικά και αρχίζουμε και τους δίνουμε μορφή.Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς σε ταψί ή σχάρα.Όταν έχουν ψηθεί μπορούμε στο τέλος να βάλουμε πάνω από το κά...
Συνταγή για σπιτική πίτσα στην τοστιέρα – Πανεύκολη και πεντανόστιμη, με τραγανή ζύμη
Λατρεύετε την πίτσα και τις ιταλικές γεύσεις αλλά αποφεύγετε να την απολαμβάνετε είτε γιατί είναι μπελάς να την φτιάξετε είτε γιατί... κοστίζει. Σήμερα σας δείχνουμε πώς θα φτιάξετε μια πεντανόστιμη, πανεύκολη και διαφορετική πίτσα που είναι έτοιμη σε λιγότερο από 10 λεπτά και θα σας χαρίσει την ίδια απίστευτη απόλαυση. Με την ευκαιρία, δείτε συνταγή για πίτσα από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη.Τι θα χρει...
Συνταγή από το Άγιο Όρος: Νηστίσιμο εκμέκ με 6 υλικά!
Σας βρήκαμε μια εξαιρετική συνταγή και δεν είναι άλλη από νηστίσιμο εκμέκ με τα λίγα υλικά.Τα γλυκά είναι μια απόλαυση, την οποία δε χρειάζεται κάποιος να στερηθεί λόγω Σαρακοστής.Πολλά, μάλιστα, από ...
Όρεξη για γλυκό; Σοκολατάκια γεμιστά από τον Γιώργο Τσούλη
#tsoulotip: Προσέχουμε να έχει κρυώσει καλά η σοκολάτα πριν γεμίσουμε με την καραμέλα.
Κεφτεδάκια της θείας Ντίνας: Το μυστικό με το ούζο για να γίνουν αφράτα και...
Μία λαχταριστή συνταγή για κεφτεδάκια από τη θεία Ντίνα με ούζο και δυόσμο σε ξύλο κοπής με πατάτες τηγανιτές. Ένα φαγητό που το λατρεύουμε όλοι! Με την ευκαιρία, δείτε το κόλπο για να μην απορροφούν λάδι τα μπιφτέκια.Βάζουμε όλα τα υλικά, εκτός από το αλεύρι και το λάδι σε μια λεκάνη. Φροντίζουμε να έχουμε τρίψει το κρεμμύδι και το σκόρδο στο χοντρό του τρίφτη, να ψιλοκόψουμε τον δυόσμο, κρατώντα...
Τυρόπιτα φόρμας: Αφράτη και γευστική πίτα σαν κέικ που την κάνεις χωρίς κόπο
Αυτή η τυρόπιτα περιέχει φέτα και ψήνεται σε φόρμα κέικ. Η πιο νόστιμη πρόταση για μία εναλλακτική τυρόπιτα. Με την ευκαιρία, δείτε συνταγή για «τουρλωτή» τυρόπιτα του 10λεπτουΞεκινάμε την τυρόπιτα φόρμας, αναμιγνύοντας σε ένα μπολ τις ψιλοκομμένες πολύχρωμες πιπεριές, την σπασμένη φέτα, το ανθότυρο, το σιμιγδάλι και το μπέικιν πάουντερ, φτιάχνοντας έτσι την γέμιση της τυρόπιτας μας.Στην συνέχεια,...
Άνδρας ζούσε με φρικτούς πονοκεφάλους και έκανε εμετούς! Μόλις πήγε στους γιατρούς έμειναν με...
Άνδρας ζούσε με φρικτούς πονοκεφάλους που του προκαλούσαν εμετούς! Έτσι λοιπόν αποφάσισε να πάει στους γιατρούς, οι οποίοι έμειναν με το στόμα ανοικτό με αυτό που ανακάλυψαν ότι ζούσε μέσα του! Από τη...
Πουγκιά Πάτμου με κανέλα και λεμόνι από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου – Γευστικός οpγασμός
Γευστικός οpγασμός αυτή η παραδοσιακή συνταγή της Αργυρώ Μπαρμπαρίγου που έρχεται κατευθείαν από την Πάτμο! Πουγκάκια με κανέλα και λεμόνι, θα τα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.Την βρήκαμε στο argiro.gr...
Ζουμερές χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μουστάρδα, πορτοκάλι και μέλι
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Οι χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με χυμό πορτοκαλιού, μέλι και μουστάρδα, γίνονται απίστευτα νόστιμες και ζουμερές. Αν θέλετε ρίχνετε κα...
15+1 τρόφιμα που απαγορεύεται να βάζετε στο ψυγείο!
Μπορεί οι περισσότεροι από εσάς να πιστεύετε πως όλα τα τρόφιμα πρέπει να διατηρούνται περισσότερο στο ψυγείο κάτι τέτοιο δεν ισχύει! Ποια είναι εκείνα που απαγορεύεται να βάζετε στο ψυγείο; Ποια τρόφ...
Τυρόπιτα στο τηγάνι έτοιμη στο τσακ μπαμ
Τυρόπιτα: Το Athensmagazine.gr σας παρουσιάζει μια λαχταριστή συνταγή για την πιο νόστιμη και τραγανή τυρόπιτα στο τηγάνι έτοιμη στο τσακ μπαμ. Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και σίγουρα θα ξετρελαθού...
Τάρτα με σπανάκι, τυριά και αυγό (Pasquolina)
300 γρ. αλεύρι, γ.ο.χ.
450 γρ. τυρί ricotta
400 γρ. σπανάκι200 γρ. αγκινάρα, ψιλοκομμένη50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη6 αυγά, medium1 ξερό κρεμμύδι,...
Μακαρονάδα στο πι και φι: Καρμπονάρα στο τηγάνι σε 10 λεπτά από τον Άκη...
Ο Άκης Πετρετζίκης μοιράστηκε μια συνταγή για καρμπονάρα στο τηγάνι σε 10 λεπτά. Η πεντανόστιμη μακαρονάδα που φτιάχνεται στο πι και φι.Αν από την άλλη θέλετε κάτι σε ορεκτικό, μπορείτε να δείτε τη συνταγή του για γρήγορη τυρόπιτα. Ο γνωστός μάγειρας με τις αλχημείες του στο akispetretzikis.com κάθε φορά μας εκπλήσσει.Τοποθετούμε ένα τηγάνι διαμέτρου 30 εκ. σε δυνατή φωτιά.Ψιλοκόβουμε σε ένα ξύλο ...
Μελόπιτα, από τον Γιώργο Τσούλη
500 γρ. μυζήθρα, θρυμματισμένη
500 γρ. ανθότυρο, θρυμματισμένο
400 γρ. μέλι + extra για το σερβίρισμα100 γρ. ζάχαρη, κρυσταλλική7 αυγά, med...
Το μυστικό της Αθηνάς Οικονομάκου για το τέλειο παστίτσιο (video)
Η καραντίνα εξαιτίας του κορονοϊού βρήκε την Αθηνά Οικονομάκου να μαγειρεύει για την οικογένειά της. Και είναι αλήθεια πως η γλυκιά ηθοποιός είναι η απόλυτη μαγείρισσα και πως πολύ θα θέλαμε να βρισκό...
Άκης Πετρετζίκης: Trifle με τσουρέκι
Διάβασε περισσότερα στο akispetretzikis.com
«Θρυλική» τυρόπιτα της γιαγιάς Μέλπως – Τα μεγάλα μυστικά στη ζύμη και τη γέμιση
Δεν ξέρω στα αλήθεια πώς γίνεται, αλλά τα τυροπιτάκια των γιαγιάδων μας είναι τα πιο νόστιμα. Τι είναι αυτό που κάνουν οι γιαγιάδες μας και βγαίνουν τόσο γευστικά; Είναι η συνταγή; Είναι η αγάπη που βάζουν για να τα φτιάξουν; Όπως και να έχει εμείς σου παρουσιάζουμε την συνταγή της γιαγιάς για τυροπιτάκια, για να την δοκιμάσεις και να ανακαλέσεις στην μνήμη σου τις πιο ωραίες αναμνήσεις.Με την ευκ...
Τυρόπιτα της ανάγκης: Πανεύκολη ηπειρώτικη πίτα με λίγα υλικά!
Κασότιπα… πια παραδοσιακή πανεύκολη πίτα της Ηπείρου, μια πίτα “ανάγκης” για τις δύσκολες εποχές που ζούσαν οι άνθρωποι στη περιοχή, αλλά ιδιαίτερα χορταστική και εξαιρετική γεύση, που δεν είναι τίποτ...
Κρητικός τζουλαμάς με χωριάτικο φύλλο – Το μυστικό της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου είναι η κανέλα
Ο κρητικός Τζουλαμάς με χωριάτικο φύλλο είναι η παραδοσιακή συνταγή της περιοχής και έχει τις ρίζες του εκατοντάδες χρόνια πίσω. Η κορυφαία μαγείρισσα, Αργυρώ Μπαρμπαρίγου, μοιράζεται μαζί μας τα μυστ...
Δηλητήριο σε όλα μας τα φαγητά: Η τροφή που ευθύνεται για 3 εκατ. θανάτους...
Μια δυσάρεστη είδηση προέκυψε σήμερα (5/5) από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο οποίος αναφέρθηκε σε μια τροφή, η οποία βρίσκεται ουσιαστικά σε όλα μας τα φαγητά και έχει σχέση με διάφορα προβλήματα ...
Ζουμερά μοσχαρίσια μπιφτέκια με σκόρδο και λεμόνι
Μια απίστευτη συνταγή για μοσχαρίσια μπιφτέκια θα σας παρουσιάσει το Youweeklygr σήμερα. Αν θες να τα κάνεις ζουμερά το μυστικό κρύβεται στο σκόρδο και το λεμόνι.Παρακάτω έχουμε αναλυτικά τα συστατικά...
Αφράτες τηγανίτες με φέτα
Τηγανίτες: Το Athensmagazine.gr ανακάλυψε μια λαχταριστή και πεντανόστιμη συνταγή για αλμυρές τηγανίτες με φέτα. Αυτές τις τηγανίτες που μας έφτιαχνε η μαμά για σνακ όταν ήσασταν παιδιά. Εάν θέλετε μ...
Vegan συνταγή από Madame Ginger: Αυθεντικά φαλάφελ με σάλτσα από ταχίνι
Η Madame Ginger μοιράστηκε μια vegan συνταγή για αυθεντικά φαλάφελ με σάλτσα από ταχίνι και εμείς ενθουσιαστήκαμε.Ακόμα και ας μην είσαι βίγκαν, η γεύση θα σε στείλει στο...διάστημα. Αν ωστόσο θέλετε να δοκιμάσετε κάτι σε κρέας, μπορείτε να δείτε αυτή τη συνταγή για μπριζόλα - λουκούμι.Μερίδες: ~30 μικρά φαλάφελΧρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτάΧρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτάΧρόνος αναμονής: 1 ώρα1) Ξεκ...
Τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται με 10 τροφές που υπερκαταναλώνουμε οι περισσότεροι
Τροφές: Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια.Όταν ο γιατρός δ...
Φτιάξτε λαχταριστά cinnamon rolls σε τέσσερα απλά βήματα (vid)
Tα cinnamon rolls είναι είναι ένα αρκετά δημοφιλές γλύκισμα τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό. Είναι αφράτα, μοσχοβολιστά, με υπέροχη γεύση κανέλας και ταιριάζουν απόλυτα με τον καφέ, το τσάι αλ...
Το smoothie που βοηθάει την πέψη
To χτεσινό φαγοπότι μετά από μια περίοδο μακράς νηστείας, ήταν μεν απολαυστικό αλά το αποτέλεσμα φάνηκε αμέσως στο έντερό σου.
Και ποιος θα ήταν καλύτερος τρόπος να ξεκινήσ...
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο και βρώμη χωρίς ζάχαρη, ιδανικά για παιδιά και δίαιτα
Mας το ζήτησες και ιδού! Συνταγή για μπισκότα ιδανική και για τα παιδιά και για τη δίαιτά σου.
Κάθε πρωί κουλούρι και μπάρα, βαρέθηκες. Από την άλλη, θέλεις και μια ωραία κ...
Συνταγή για brownies σοκολάτας με λουκούμια από την Μαρία Εκμεκτσίογλου! (Video)
Η Μαρία Εκμεκτσίογλου φτιάχνει brownies σοκολάτας με λουκούμια, ενώ ο Λάμπρος Βακιάρος έφτιαξε πεντανόστιμες τυρένιες πένες με αρακά και κολοκυθάκια!ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ
Βέφα Αλεξιάδου: Λουκουμάδες αφράτοι με κανέλα και σε συνταγή του «ονείρου»! Δεν θα μείνει...
Λουκουμάδες αφράτοι με κανέλα και σε συνταγή του «ονείρου» από την Βέφα Αλεξιάδου! Δεν θα μείνει ούτε ένας και είναι εγγύηση! Μιλάμε για μια από τις top συνταγές...Υλικά2 φακελάκια ξερή μαγιά1 ποτήρι ...
Ιταλικό γλυκό ψυγείου Bonet Dolci!
Βρήκαμε για εσάς ένα σούπερ Ιταλικό γλυκό ψυγείου που πρέπει να φτιάξετε! Είναι μια εύκολη και λαχταριστή συνταγή, όπως και το μπισκοτογλυκό ψυγείου με nutella με 5 μόνο υλικά!ΥΛΙΚΑ1 φλυτζάνι μπισκότα...
