Το άγχος, το συναίσθημα που μας ταλαιπωρεί και ψάχνουμε διαρκώς τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτό, ταλαιπωρεί ακόμα και τους ψυχίατρους. Όλοι οι άνθρωποι, είτε λίγο, είτε πολύ, έχουμε έρθει αντιμέτω…
Το άγχος, το συναίσθημα που μας ταλαιπωρεί και ψάχνουμε διαρκώς τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτό, ταλαιπωρεί ακόμα και τους ψυχίατρους. Όλοι οι άνθρωποι, είτε λίγο, είτε πολύ, έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αυτό το απαίσιο συναίσθημα. Κάποιοι μάλιστα ταλαιπωρούνται περισσότερο.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγεί κανείς από το άγχος. Ανάμεσα τους είναι και η σωστή διατροφή. Με την ευκαιρία διάβασε ποιο είναι το φρούτο μπορεί να σε χαλαρώσει από το άγχος.
Υπάρχει πλέον ολόκληρος κλάδος της Ψυχιατρικής, η Διατροφική Ψυχιατρική, που μελετά πώς οι τροφές επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, χωρίς τοξίνες, βοηθά τον εγκέφαλό μας να λειτουργεί πιο σωστά.
Ακόμα και οι ψυχίατροι δεν έχουν… ανοσία στο άγχος. Μόνο, που εν αντιθέσει με τον απλό κόσμο, οι ψυχίατροι γνωρίζουν καλά ποιες είναι οι τροφές που βοηθούν την ψυχολογία μας. Και δεν έχουν να κάνουν καθόλου με αυτές που επιλέγουμε εμείς σε στιγμές άγχους.
Ο Dr Ramsay, ένας Αμερικανός ψυχίατρος, που έχει εξειδίκευση στο σάκχαρο, αναφέρει: «Όταν αγχώνομαι, αυτό που κοιτάω πρώτα απ’ όλα είναι να κρατήσω σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα».
