Αν και για σένα το πρωινό είναι απλά μια κάψουλα καφέ στη μηχανή και βουρ έξω από την πόρτα… σε νιώθω! Ήρθε όμως η ώρα που μπορείς να δοκιμάσεις να κάνεις το βήμα παραπάνω!Δεν πρόκειται να σου πάρει…
Αν και για σένα το πρωινό είναι απλά μια κάψουλα καφέ στη μηχανή και βουρ έξω από την πόρτα… σε νιώθω! Ήρθε όμως η ώρα που μπορείς να δοκιμάσεις να κάνεις το βήμα παραπάνω!
Δεν πρόκειται να σου πάρει πάνω από 7 λεπτά μαζί με το χρόνο που θα χρειαστείς για να το φας και η μέρα σου θα εξελιχθεί πολύ καλύτερα!
Εδώ σου έχω 4 πολύ βασικές συνταγές για γλυκό, υγιεινό πρωινό!
- Κουάκερ με μπανάνα και καρύδια
Υλικά (1 μερίδα)
40γρ. νιφάδες βρώμης
200 ml νερό
30γρ καρύδια
1 μπανάνα
Εκτέλεση
