Οι παρασπονδίες που έκανες το καλοκαίρι είναι αρκετές και μιας κι επέστρεψες πίσω θες να συμμαζευτείς λιγάκι; Σου βρήκαμε το πιο top γλυκό, brownies, με λίγες θερμίδες για να καλύπτει την όρεξή σου για σοκολάτα και να μην σε κάνει να ξεφεύγεις πολύ από το διατροφικό σου πρόγραμμα.Δες επίσης: Μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες: Τι δεν κάνεις σωστά και σου βγαίνουν πέτραΜπορείς να προσθέσεις και 1/4 τη…
Οι παρασπονδίες που έκανες το καλοκαίρι είναι αρκετές και μιας κι επέστρεψες πίσω θες να συμμαζευτείς λιγάκι; Σου βρήκαμε το πιο top γλυκό, brownies, με λίγες θερμίδες για να καλύπτει την όρεξή σου για σοκολάτα και να μην σε κάνει να ξεφεύγεις πολύ από το διατροφικό σου πρόγραμμα.
Πως θα φτιάξεις τα brownies
- 3/4 κούπας γιαούρτι με 0% λιπαρά
- 1/4 κούπας γάλα αμυγδάλου
- 1/2 κούπα κακάο
- 1/2 κούπα βρώμη ή Quaker
- 3/4 κούπας stevia ή άλλο υποκατάστατο ζάχαρης
- 1 αβγό
- 1 κουταλιά του γλυκού baking powder
- λίγο αλάτι
Δες επίσης: Μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες: Τι δεν κάνεις σωστά και σου βγαίνουν πέτρα
Δείτε και αυτά
