Αν ψάχνεις για ένα γεύμα που συνδυάζει την ταχύτητα της καθημερινότητας με τη γεύση ενός καλού ασιατικού εστιατορίου, τότε τα Teriyaki Noodles με κοτόπουλο είναι η απάντηση.Πρόκειται για ένα πιάτο «όλα σε ένα», πλούσιο σε πρωτεΐνη, γεμάτο χρώματα από τα λαχανικά και μια σάλτσα που ισορροπεί τέλεια ανάμεσα στο αλμυρό και το γλυκό.Ακολουθεί η αναλυτική συνταγή, η εκτέλεση και η διατροφική ανάλυση γι…
Αν ψάχνεις για ένα γεύμα που συνδυάζει την ταχύτητα της καθημερινότητας με τη γεύση ενός καλού ασιατικού εστιατορίου, τότε τα Teriyaki Noodles με κοτόπουλο είναι η απάντηση.
Πρόκειται για ένα πιάτο «όλα σε ένα», πλούσιο σε πρωτεΐνη, γεμάτο χρώματα από τα λαχανικά και μια σάλτσα που ισορροπεί τέλεια ανάμεσα στο αλμυρό και το γλυκό.Ακολουθεί η αναλυτική συνταγή, η εκτέλεση και η διατροφική ανάλυση για να τα φτιάξεις τέλεια από την πρώτη φορά.
@argirispel Τα πιο εύκολα teriyaki noodles με κοτόπουλο που πρέπει να φτιάξεις αμέσως! ΥΛΙΚΑ: 225 γρ. noodles (ή οποιαδήποτε noodles σου αρέσουν, για 2-3 μερίδες) Για το κοτόπουλο: 500-600 γρ. φιλέτο κοτόπουλο, κομμένο σε μικρά κομμάτια 1 κγ. πάπρικα 1 κγ. αποξηραμένο σκόρδο ή 2-3 σκ. σκόρδο Αλάτι Πιπέρι Ελαιόλαδο Για τα λαχανικά: 2 κσ. ελαιόλαδο 1 κεφάλι μπρόκολο, σε κομμάτια 1-2 κρεμμυδάκια φρέσκα ή 1 ξερό κρεμμύδι 1 καρότο 250 γρ. μανιτάρια Για την sauce: 100 γρ. soya sauce 100 γρ. νερό (αν την θέλεις πιο αλμυρή αφαιρείς το νερό και προσθέτεις επιπλέον soya sauce) 1 γεμάτη κουταλιά καστανή ζάχαρη 1 κγ. μέλι 1 κγ. αποξηραμένο σκόρδο ή 2-3 σκ. σκόρδο 2 κσ. κορν φλάουρ διαλυμμένες με 2 κσ. νερό Λίγο τζίντζερ, προαιρετικά Σερβίρεις με σουσάμι & ελαιόλαδο. #teriyakinoodles#chickennoodles#chickenrecipe#dinnerideas#easyrecipes♬ Originalton – beyonce.fy
