Φτιάξτε ένα διαφορετικό γλυκό για όσους αγαπάτε με σφολιάτα και πραλίνα φουντουκιού. Θα την λατρέψει η οικογένειά σας και γίνεται σε μηδενικό χρόνο. Αν βιάζεστε μπορείτε να αγοράσετε και έτοιμη πραλίν…
Φτιάξτε ένα διαφορετικό γλυκό για όσους αγαπάτε με σφολιάτα και πραλίνα φουντουκιού. Θα την λατρέψει η οικογένειά σας και γίνεται σε μηδενικό χρόνο. Αν βιάζεστε μπορείτε να αγοράσετε και έτοιμη πραλίνα φουντουκιού.
Η θρεπτική αξία των φουντουκιών
Τα φουντούκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία, αντιοξειδωτικές ουσίες και καλά λιπαρά. Έχουν πιθανά οφέλη για την υγεία, συμβάλλοντας στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση των τιμών σακχάρου.
Τα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν επίσης την αντικαρκινική τους δράση αλλά και τη συμβολή τους στον έλεγχο του βάρους. Είναι πολύ νόστιμα και μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, ακόμα και καθημερινά.
Υλικά για την σφολιάτα με πραλίνα
2 φύλλα σφολιάτας έτοιμη
1 φλιτζάνι πραλίνα
γάλα
άχνη ζάχαρη για γεύση
