Η Βρετανίδα γuμνάστρια και blogger Lucy Mountain, θέλει να σας κάνει να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε την καταμέτρηση των θερμίδων και συγκρίνει τρόφιμα για να αποδείξει την άποψή της.«Πολ…
Η Βρετανίδα γuμνάστρια και blogger Lucy Mountain, θέλει να σας κάνει να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε την καταμέτρηση των θερμίδων και συγκρίνει τρόφιμα για να αποδείξει την άποψή της.
«Πολλοί θα επιλέξουν τα αμύγδαλα λόγω της θρεπτικής τους αξίας. Εάν κανείς κάνει μια ισορροπημένη διατροφή, δεν είναι κακό να προτιμά τις παστίλιες, αλλά με μέτρο. Προσωπικά, εγώ λατρεύω τη γεύση τους, με κάνουν ευτυχισμένη που πιστεύω ότι συνεισφέρουν σε μεγάλο βαθμό στη συνολική μου υγεία».
Πατατάκια με αλάτι και ξύδι vs. αποξηραμένα λαχανικά
«θα περίμενε κανείς ότι τα αποξηραμένα λαχανικά θα έχουν πολύ λιγότερες θερμίδες. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ των δύο προϊόντων δεν είναι μεγάλη. Έτσι, προτιμήστε αυτό που πραγματικά θέλετε να φάτε».
Νερό και νερό
«Αυτό το νερό έχει μια ελαφριά γεύση φρούτων και με έχει συνεπάρει εδώ και μερικούς μήνες. Απλά δεν περίμενα το νερό μου να έχει θερμίδες».
Πως θεωρούμε το Twix σε σχέση με αυτό που είναι πραγματικά
«Είναι σημαντικό να διαβάζετε τις ετικέτες σωστά και όχι μόνο αυτό που γράφει με μεγάλη γραμματοσειρά στο μπροστινό μέρος. Πριν πάτε να φάτε όλο αυτό το καταραμένο πράγμα, είναι καλό να γνωρίζετε ακριβώς με το πόσες θερμίδες ισοδυναμεί».
White americano vs. flat white
