Όλοι αγαπάμε τις ομελέτες και ξέρουμε πως τα αυγά αποτελούν ένα από τα πιο θρεπτικά παράλληλα νόστιμα υλικά για το πρωινό μας μιας και μας γεμίσουν ενέργεια. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες; Το Athens…
Όλοι αγαπάμε τις ομελέτες και ξέρουμε πως τα αυγά αποτελούν ένα από τα πιο θρεπτικά παράλληλα νόστιμα υλικά για το πρωινό μας μιας και μας γεμίσουν ενέργεια. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες; Το Athensmagazine.gr είναι εδώ σήμερα για να σου δείξει την τέλεια συνταγή για μια ομελέτα φούρνου με λουκάνικα. Και το καλύτερο δεν το άκουσες ακόμη, σε γλιτώνουμε και από το πλύσιμο σκευών μιας και το μόνο που θα χρειαστεί να λερώσεις είναι μια φόρα για κέικ. Αν πάλι επιμένεις στο English breakfast και τα τηγανητά αυγά, δες εδώ πώς θα πετύχεις το τέλειο αυγό.
Τα υλικά που θα χρειαστούμε
- Μια φόρμα αντικολλητική
- 9 αυγά
- 1 συσκευασία χοτ Ντογκ (5 μέσα)
- 1/2 κούπα αλεύρι γ.ο.χ
- 1/2 κούπα γάλα
- 1 κ.σ μπεκιν
- 1/4 κούπα ελαιόλαδο
- 3 κ σ τριμμένη φέτα
- Αλάτι πιπέρι
