Ο καιρός ανοίγει και ο ήλιος βγαίνει… οπότε ήρθε η στιγμή για παγωμένο γιαούρτι. Το αγαπημένο, γνωστό ως frozen yogurt, μπορεί να φτιαχτεί εύκολα στο σπίτι. Ακολούθησε μία από τις παρακάτω συνταγές….
Ο καιρός ανοίγει και ο ήλιος βγαίνει… οπότε ήρθε η στιγμή για παγωμένο γιαούρτι. Το αγαπημένο, γνωστό ως frozen yogurt, μπορεί να φτιαχτεί εύκολα στο σπίτι. Ακολούθησε μία από τις παρακάτω συνταγές.
Παράλληλα, ανακάλυψε τα μυστικά των σεφ για τα τέλεια αυγά.
Παγωμένο γιαούρτι με φράουλες
Μην ανησυχείτε για την ποσότητα των θερμίδων και των υδατανθράκων σε αυτό το επιδόρπιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφριά υλικά, όπως αποβουτυρωμένο γάλα και εσάνς σοκολάτας, έτσι ώστε να ελέγχετε τι τρώτε. Επιπλέον, οι φράουλες είναι ακόμα ένα υγιεινό συστατικό που προσθέτετε στο γιαούρτι.
Υλικά:
- 1 1/4 φλιτζάνι φράουλες (200 γραμμάρια)
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι (200 γραμμάρια)
- 1/4 ποτήρι νερό (50 ml)
- 1 κουταλιά της σούπας ελαφριά φυσική ζελατίνη (15 γραμμάρια)
- 1 κουταλιά της σούπας συμπυκνωμένο γάλα (15 ml)
- 2 κουταλιές της σούπας φιστίκια χωρίς αλάτι (30 γραμμάρια)
- 1 μπανάνα
Οδηγίες:
