Με τόσο κρύο και χιόνι έξω, η ανάγκη για κάτι γλυκό και σοκολατένιο είναι μεγάλη. Μην ξεγελιέσαι όμως, γιατί το bikini body δεν αργεί και βρισκόμαστε περίπου στα μέσα Μαρτίου. Σε έναν μήνα θα δοκιμάζε…
Με τόσο κρύο και χιόνι έξω, η ανάγκη για κάτι γλυκό και σοκολατένιο είναι μεγάλη. Μην ξεγελιέσαι όμως, γιατί το bikini body δεν αργεί και βρισκόμαστε περίπου στα μέσα Μαρτίου. Σε έναν μήνα θα δοκιμάζεις μαγιό και θα κλείνεις καλοκαιρινές διακοπές, οπότε, το γλυκό μετά του ωφελίμου.
Τι μπορείς να κάνεις; Να ακολουθήσεις τη συνταγή για muffin σοκολάτας αλλά light της διαιτολόγου- διατροφολόγου Κλειώς Χούπη.
½ φλιτζάνι γάλα 2%
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2%
½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
¼ φλιτζάνι κακάο σκόνη άγλυκο
50 γραμμάρια μέλι
1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο
1 βανίλια σκόνη
2 κουταλιές του γλυκού μπέικιν
1 πρέζα αλάτι
¼ φλιτζάνι σταγόνες κουβερτούρας
