Η Δήμητρα Γλυνού, διαιτολόγος- διατροφολόγος ξέρει καλά πως στην αρχή του έτους, μαζευόμαστε, μπαίνουμε σε πρόγραμμα σωστής διατροφής αλλά το μυαλό μας μπορεί εύκολα να ταξιδέψει στα γλυκά των γιορτών…
Η Δήμητρα Γλυνού, διαιτολόγος- διατροφολόγος ξέρει καλά πως στην αρχή του έτους, μαζευόμαστε, μπαίνουμε σε πρόγραμμα σωστής διατροφής αλλά το μυαλό μας μπορεί εύκολα να ταξιδέψει στα γλυκά των γιορτών.
Και τι καλύτερο από το να απολαύσεις τη στιγμή εκείνη που έρχεται η λιγούρα ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ.
Στην περίπτωση αυτή έχουμε τρεις μπουκιές για να διαλέξεις.
Μπουκιές μήλου
Yλικά για 20-25 μπουκίτσες
200 γρ. βρώμη
100 γρ. τριμμένο αμύγδαλο
100 γρ. αμυγδαλοβούτυρο
60 γρ. λιναρόσπορος
1 μεγάλο ξινόμηλο ή μήλο τριμμένο
2 κ.σ. μέλι
1 κ.γ. κανέλα
1 κ.γ. άρωμα βανίλιας
προαιρετικά
