Ξέρουμε ότι αν νηστεύετε οι διατροφικές σας επιλογές είναι περιορισμένες. Αν νηστεύετε, όμως, και το λάδι, τότε σίγουρα δεν ξέρερε τι να φάτε.Μην απελπίζεστε όμως, γιατί για όλα υπάρχει λύση.Δείτε επίσης: Νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών – Ιδανικά για τη Μεγάλη ΕβδομαδαΑυτή η συνταγή για άλαδες πατάτες φουρνου με ταχίνι κα λεμόνι, θα σας «σώσει», καθώς είναι πεντανόστιμη και χορτατική.Τις ημέρες της …
Ξέρουμε ότι αν νηστεύετε οι διατροφικές σας επιλογές είναι περιορισμένες. Αν νηστεύετε, όμως, και το λάδι, τότε σίγουρα δεν ξέρερε τι να φάτε.
Μην απελπίζεστε όμως, γιατί για όλα υπάρχει λύση.
Δείτε επίσης: Νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών – Ιδανικά για τη Μεγάλη Εβδομαδα
Αυτή η συνταγή για άλαδες πατάτες φουρνου με ταχίνι κα λεμόνι, θα σας «σώσει», καθώς είναι πεντανόστιμη και χορτατική.
Τις ημέρες της νηστείας, μάλιστα, αυτές οι πατάτες είναι το κυρίως γεύμα των μοναχών της Ιεράς Μονής Αγίας Αικατερίνης στο Όρος Σινά.
Υλικά
Για 4 μερίδες
-
1.500 γρ. πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες κυδωνάτες
-
2 ξερά ψιλοκομμένα κρεμμύδια
-
1/2 κεφάλι σκόρδο, χωρισμένο στις σκελίδες του, καθαρισμένες και ψιλοκομμένες.
-
1 κουτ. γλυκού ρίγανη ξερή, τριμμένη
-
3 κου. σούπας ταχίνι
-
χυμός από 2-3 λάιμ ή λεμόνια
-
αλάτι
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
-
Για να φτιάξουμε τις άλαδες πατάτες φούρνου με ταχινολέμονο, βάζουμε τις πατάτες σε ένα ταψί που να τις χωράει ίσα ίσα. Ρίχνουμε νερό τόσο ώστε σχεδόν να τις καλύψει και προσθέτουμε τα κρεμμύδια, τα σκόρδα, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.
-
Ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας, απλώνουμε τις πατάτες στο ταψί ομοιόμορφα και το ακουμπάμε πάνω στο μεγαλύτερο μάτι της κουζίνας μας ή το τοποθετούμε έτσι ώστε να καλύψει δύο μάτια.
-
Σκεπάζουμε καλά το ταψί με αλουμινόχαρτο και «ψήνουμε» τις πατάτες σε δυνατή φωτιά για 30 λεπτά.
-
Στο μεταξύ προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 230°C.
-
Βγάζουμε το αλουμινόχαρτο, μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε για άλλα 30 λεπτά ή μέχρι οι πατάτες να ψηθούν.
-
Εναλλακτικά βέβαια ψήνουμε απευθείας στον φούρνο για περίπου 1 ώρα ή μέχρι οι πατάτες να γίνουν, παραλείποντας το «ψήσιμο» στο μάτι της κουζίνας.
-
Σε ένα μπολ χτυπάμε με το σύρμα το ταχίνι μαζί με 1/2 νεροπότηρο καuτό νερό μέχρι να γίνει σαν αλοιφή.
-
Προσθέτουμε τον χυμό λάιμ (ή λεμονιού) και χτυπάμε καλά με το σύρμα. Αν το ταχίνι κόψει ή σφίξει πολύ, προσθέτουμε λίγο ακόμη καuτό νερό.
-
Ξεφουρνίζουμε τις πατάτες, περιχύνουμε με το ταχινολέμονο και ανακατεύουμε καλά.
-
Σερβίρουμε τις άλαδες πατάτες φούρνου με ταχινολέμονο ζεστές.
Πηγή: gastronomos.gr
Δείτε και αυτά
