Οι πιο απλές τροφές-σνακ με υδατάνθρακες είναι κακές για τον οργανισμό μας γιατί περιέχουν πολύ αλάτι και ο τρόπος επεξεργασίας και παρασκευής τους έχουν σαν αποτέλεσμα να είναι γεμάτα λίπος, θερμίδε…
Οι πιο απλές τροφές-σνακ με υδατάνθρακες είναι κακές για τον οργανισμό μας γιατί περιέχουν πολύ αλάτι και ο τρόπος επεξεργασίας και παρασκευής τους έχουν σαν αποτέλεσμα να είναι γεμάτα λίπος, θερμίδες και αλάτι, και ακρυλαμίδιο, το οποίο είναι καρκινογόνο.
Τι θα λέγατε να φτιάξετε μόνοι σας σνακ και τσιπς από διάφορα φρούτα; Ωστόσο μπορείτε να δοκιμάστε την δίαιτα της μπανάνας: Χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα!
Τι θα χρειαστείς..
- 4 μπανάνες, 3 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού και κανέλα
- 4 medium ripe bananas (or 3 large)
Πώς να τα κάνεις..
Προθέρμανε τον φούρνο στους 150 βαθμούς Κελσίου. Βάλε μια λαδόκολα σε ένα ταψί.
