Είναι η εποχή αυτή που το χουχούλιασμα και ένα ζεστό ρόφημα δίπλα στο τζάκι είναι το ιδανικό για κάθε βράδυ. Αν σου αρέσει να κάθεσαι στον καναπέ και να αποφύγεις τις πολλές θερμίδες, το ρόφημα για το…
Είναι η εποχή αυτή που το χουχούλιασμα και ένα ζεστό ρόφημα δίπλα στο τζάκι είναι το ιδανικό για κάθε βράδυ.
Αν σου αρέσει να κάθεσαι στον καναπέ και να αποφύγεις τις πολλές θερμίδες, το ρόφημα για το ζεστό κακάο της Κourtney Kardashian είναι αυτό που ψάχνεις.
Το κακαόδεντρο είναι το φυτό που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή κόκκων κακάο (ή καλύτερα σπόρων), οι οποίοι στη συνέχεια μετατρέπονται σε νόστιμα προϊόντα όπως η σοκολάτα, η σκόνη κακάο και οι μπάρες με κακάο. Ωστόσο, για να είμαστε σαφείς, το κακάο είναι ένα συστατικό στις παραδοσιακές «γεύσεις σοκολάτας» που συνήθως περιέχουν πολλά άλλα πρόσθετα.
Το καθαρό κακάο, από την άλλη, είναι η πιο φυσική μορφή σοκολάτας και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
• Περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά (που ονομάζονται φλαβονοειδή)
• Βοηθά στην καταπολέμηση φλεγμονών
• Είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου
• Μπορεί να μειώσει την κόπωση και να ρυθμίσει τα επίπεδα της ενέργειας
• Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, του εντέρου και του εγκεφάλου
• Μπορεί να προάγει την υγεία του δέρματος και την ανάπτυξη των μυών
• Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
• «Ανοίγει» το μυαλό και τονώνει τη διάθεση
Τώρα που σε πείσαμε να προμηθευτείς καθαρό κακάο, δες πώς το χρησιμοποιεί η Kourt για να φτιάξει το σπιτικό ζεστό κακάο της.
1,5 κούπα βραστό νερό
1 κούπα γάλα βρώμης
½ κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
2 κουταλιές του γλυκού σκόνη κακάο
Σε αυτή τη βασική συνταγή, η Kourtney προσθέτει βούτυρο καρύδας για πιο κρεμώδη γεύση και κομμάτια σοκολάτας από κακάο σε σταγόνες αλλά και λίγο μοσχοκάρυδο τριμμένο.
Ανακατεύεις τα υλικά σε κατσαρολάκι και απολαμβάνεις.
Δείτε και αυτά
