Αν νομίζεις πως δεν χρειάζεσαι τις φλούδες από τα φρούτα, κάνεις λάθος. Κάθε φορά που τρως ένα φρέσκο φρούτο, σπεύδεις να πετάς τις φλούδες και αυτό είναι λάθος. Σκέψου απλά πως πολλά θρεπτικά στοιχεί…
Αν νομίζεις πως δεν χρειάζεσαι τις φλούδες από τα φρούτα, κάνεις λάθος. Κάθε φορά που τρως ένα φρέσκο φρούτο, σπεύδεις να πετάς τις φλούδες και αυτό είναι λάθος. Σκέψου απλά πως πολλά θρεπτικά στοιχεία βρίσκονται στις φλούδες ενώ η σκέψη του να πετάμε λιγότερα τρόφιμα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά σου.
Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές πιστεύουμε πως οι φλούδες κάποιων φρούτων δεν τρώγονται αλλά με την σωστή επεξεργασία και το κατάλληλο μαγείρεμα, μπορούν να μπουν στην καθημερινή συ διατροφή.
Τσιπς από φλούδες μήλου:
