Η Φαίη Σκορδά διατηρεί άψογες αναλογίες και ακόμη μετά τη γέννηση των 2 παιδιών της διατηρείται σε φόρμα. Αυτό δεν το καταφέρνει μόνο με γuμναστική και διατροφή, αλλά και ένα σωστό πρωινό. Καθημερινά …
Η Φαίη Σκορδά διατηρεί άψογες αναλογίες και ακόμη μετά τη γέννηση των 2 παιδιών της διατηρείται σε φόρμα. Αυτό δεν το καταφέρνει μόνο με γuμναστική και διατροφή, αλλά και ένα σωστό πρωινό. Καθημερινά τρώει ένα συγκεκριμένο που της δίνει και ενέργεια.
Η παρουσιάστρια μπορεί να απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές, ωστόσο, δεν ξεχνάει να προσέχει τι αλλά και πόσο τρώει κάθε ημέρα. Μπορεί να κάνει κάποιες… cheat days, όμως δεν ξεφεύγει από το πρόγραμμα της.
Πριν από λίγες ώρες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε στις διαδικτυακές της φίλες το πρωινό της, που σίγουρα όλες έχουμε τα υλικά του στην κουζίνα μας.
Συγκεκριμένα, επιλέγει να τρώει ζεστό ψωμί με βούτυρο και μέλι!
Η παρουσιάστρια σχεδόν ένα μήνα πριν επιστρέψει και πάλι στις οθόνες μας με το Πρωινό, κάνει τις βουτιές της στην θάλασσα, τα extreme sport, αλλά και τις βόλτες της, χωρίς να σκέφτεται τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις.
Φαίη Σκορδά: “Το βράδυ τρώω μόνο…” – Οι χρυσοί της κανόνες για να διατηρηθείς και εσύ σε φόρμα
Στο Youweekly.gr η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε τους χρυσούς της κανόνες για το τέλειο κορμί που έχει!
Λένε πως το σώμα «θυμάται». Αυτό ισχύει και στην περίπτωση της Φαίης Σκορδά, που παρ’ ότι δεν ακολουθούσε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γuμναστικής τα τελευταία χρόνια είχε καταφέρει να διατηρήσει μία εντυπωσιακή σιλουέτα − για τα καλλίγραμμα πόδια της έχουν γραφτεί ύμνοι, άλλωστε. Διαβάστε παρακάτω…
Όμως λίγο το καλοκαίρι που πλησιάζει και λίγο το γεγονός ότι δεν θέλει γενικά να αναπαύεται στις δάφνες της, την έκαναν να αλλάξει γνώμη και την οδήγησαν στην πόρτα της personal trainer, με την ίδια να ακούει πιστά τις συμβουλές της πολύπειρης Ντίντας Νάστου που είναι «σύμμαχός» της σε αυτή τη νέα προσπάθεια…
Στόχος της, να επανέλθει στη φυσική κατάσταση που είχε πριν από δύο χρόνια, και επειδή γuμναστική χωρίς διατροφή δεν γίνεται, έχει αλλάξει και το διαιτολόγιό της. Από τη μία συστήνει να αποφεύγουμε τους κακούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, γλυκά) και την ίδια στιγμή προτιμάει φαγητά πλούσια σε πρωτεΐνη και λαχανικά, χωρίς να δίνει κάποιον περιορισμό όσον αφορά τη συνιστώμενη ποσότητα. Δίνοντας το καλό παράδειγμα, η ίδια μοιράζεται τα διατροφικά της μυστικά −όπως και τις τυχόν ατασθαλίες που κάνει− με τις θαυμάστριές της και με το Youweekly.gr, που σας παρουσιάζει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα που ακολουθεί στην καθημερινότητά της.
- Πρωινό: Καφές & βραστό αβγό με αλάτι και πιπέρι
- Μεσημεριανό: Φιλέτο με ώριμο αβοκάντο, με λάδι και αλάτι
- Βραδινό: Κοτόπουλο στη σχάρα με βραστά καρότα και σπαράγγια, με λάδι, λεμόνι και αλάτι
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
ΑΝΤ1: Διέκοψαν τα γυρίσματα του Πρωινού – Τι συνέβη
Από την Ελένη Μενεγάκη πάει στην Φαίη Σκορδά και στο Πρωινό
Δείτε και αυτά
