Τρελό το αποτέλεσμα με αυτό το αδυνατιστικό σπιτικό ρόφημα λαχανίδας: Γιαούρτι, λεμόνι και αβοκάντο!

Βασανίζεσαι να χάσεις κιλά τώρα που ο Αύγουστος είναι τόσο κοντά αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Αυτό το σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα με γιαούρτι, λεμόνι και αβοκάντο είναι η λύση στο πρόβλημά σου.Πλούσια…

Βασανίζεσαι να χάσεις κιλά τώρα που ο Αύγουστος είναι τόσο κοντά αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Αυτό το σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα με γιαούρτι, λεμόνι και αβοκάντο είναι η λύση στο πρόβλημά σου.

Πλούσια σε βιταμίνες (A, C, K1) και με αντικαρκινική δράση, η λαχανίδα αποτελεί μία πραγματικά σούπερ τροφή. Η προσθήκη του αβοκάντο και του γάλακτος (ή του γιαουρτιού) ολοκληρώνουν αυτό το πλήρες πρωινό.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Στιγμές ευτυχίας για τον Κωσταντίνο Αγγελίδη – Η πρώτη φωτογραφία μετά το χειρουργείο

Συστατικά

• 1 κούπα φύλλα λαχανίδας
• 1/2 ώριμο αβοκάντο (κομμένο σε φέτες)
• 1 κ.σ. μέλι
• 1/2 κ.γ. εκχύλισμα μέντας
• 1/4 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
• 1/2 κ.γ. χυμό λεμονιού ή λάιμ
• 1/2 κούπα παγάκια
• 1/2 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά (εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι μαζί με 50ml νερό)

Διαδικασία παρασκευής

Αυτό είναι το πιο ακατάλληλο μέρος για να πετάξεις το λάδι μετά το τηγάνισμα

Πιέζει σε αλουμινόχαρτο κιμά και ρίχνει μέσα μακαρόνια – Θα σας τρέχουν τα σάλια