Σταμάτα να βράζεις πολύ τα μακαρόνια σου – Έτσι θα χάσεις κιλά και να το γιατί

Κι όμως υπάρχουν τρόποι να χάσεις κιλά τρώγοντας μακαρόνια και ο ένας σίγουρα είναι να σταματήσεις να τα βράζεις πολύ! Μια μακαρονάδα είναι ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο που δύσκολα μπορούμε να βγάλου…

Κι όμως υπάρχουν τρόποι να χάσεις κιλά τρώγοντας μακαρόνια και ο ένας σίγουρα είναι να σταματήσεις να τα βράζεις πολύ! Μια μακαρονάδα είναι ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο που δύσκολα μπορούμε να βγάλουμε από τη ζωή μας. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να το κάνουμε, αφού υπάρχει ένας εύκολος και ανέξοδος τρόπος να απολαύσουμε τα ζυμαρικά χωρίς να ανησυχούμε για τις θερμίδες τους.

Τα ζυμαρικά αποτελούν πηγή σημαντικής ποσότητας επεξεργασμένων (λευκών) υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες που προέρχονται από τα ζυμαρικά διασπώνται γρήγορα από το πεπτικό σύστημα και στη συνέχεια απορροφώνται από τον οργανισμό ως απλά σάκχαρα, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Έκτακτο δελτίο καιρού: Καταιγίδες και βροχές σε όλη την χώρα – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν περισσότερο;

Συνεχίστε στο thebody.gr για να μάθετε τους τρόπους με τους οποίους θα χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Πείραμα σοκ: Αδυνατίζει περισσότερο το ωμό μήλο ή ο χυμός; Θα πάθεις πλάκα

Σοκ: Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο; Το πορτοκάλι έχει 70

Το διαβάσαμε εδώ

• Συνταγή για το πιο εύκολο παστίτσιο χωρίς κιμά σε 45 Λεπτά