Η δίαιτα Noom είναι από εκείνες που σου αλλάζουν την ζωή αφού όχι μόνο βλέπεις άμεσα αποτελέσματα, αλλά σε ωθεί και να υιοθετήσεις ένα πιο healthy lifestyle, διατηρώντας έτσι το βάρος σου σταθερό ακόμ…
Η δίαιτα Noom είναι από εκείνες που σου αλλάζουν την ζωή αφού όχι μόνο βλέπεις άμεσα αποτελέσματα, αλλά σε ωθεί και να υιοθετήσεις ένα πιο healthy lifestyle, διατηρώντας έτσι το βάρος σου σταθερό ακόμα και μετά την λήξη της.
Στην πραγματικότητα βέβαια, τέτοιες δίαιτες δεν λήγουν ποτέ αφού από ένα σημείο και μετά καταλήγουν να γίνονται… συνήθεια.
Ουσιαστικά πρόκειται για έναν τρόπο ζωής και όχι για κάποια δίαιτα. Στηρίζεται σε μια εφαρμογή που παρέχει εκπαιδευτικά άρθρα και εργαλεία παρακολούθησης της προόδου προς την απώλεια βάρους καθώς και υποστήριξη από εικονικούς προπονητές. Σκοπός της είναι η απώλεια βάρους δημιουργώντας έλλειμμα θερμίδων, χρησιμοποιώντας έναν αλγόριθμο που υπολογίζει τον αριθμό των θερμίδων που πρέπει να καταναλώνονται ημερησίως για την απώλεια βάρους. Ενθαρρύνει την καταγραφή των τροφίμων και τις καθημερινές ζυγίσεις.
Χωρίζει τα τρόφιμα σε… συνεχίστε στο glittermag.gr για να μάθετε αναλυτικά τι είναι η δίαιτα noom
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
Κάνει θραύση η στρατιωτική δίαιτα με μαγειρική σόδα – Θα χαθούν σαν θαύμα 3 κιλά από πάνω σου
Σοκ – Χαμός στο διαδίκτυο με τη νέα δίαιτα του μπισκότου
Δείτε και αυτά
