Φτιάξε μόνη σου energy balls με ξηρούς καρπούς και cranberries
310 γρ. καρύδια250 γρ. χουρμάδες50 γρ. cranberries3 κ.σ. γάλα, πλήρες2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου1 πρέζα αλάτιΔιάβασε τη συνέχεια στο giorgostsoulis.com
Βέφα Αλεξιάδου: Μπιφτέκια αφρατοφανταστικά στην απόλυτη συνταγή! Είσαι από την Πόλη; Βάλε και κανέλα!
Μπιφτέκια αφρατοφανταστικά στην απόλυτη συνταγή από την Βέφα Αλεξιάδου! Είσαι από την Πόλη; Βάλε και κανέλα και θα γίνει «μακελειό»! Μετά από πολλά πειράματα, κατέληξα σε αυτά τα μπιφτεκάκια! Η βασική...
Νηστίσιμο και γρήγορο γλυκό ψυγείου με φρυγανιές
Νηστίσιμο αλλά και γρήγορο γλυκό ψυγείου με φρυγανιές, φυτική κρέμα και μαρμελάδα! Μία οικονομική και εύκολη συνταγή για γλυκό ψυγείου, ιδανικό για vegans και όσους νηστεύουν!Μπορείτε να δείτε την εκτ...
Βέφα Αλεξιάδου: Μοσχαράκι κοκκινιστό όπως παλιά! Με κανέλα και δίπλα κολοκυθάκια!
Μοσχαράκι κοκκινιστό όπως παλιά από την Βέφα Αλεξιάδου! Με κανέλα και δίπλα κολοκυθάκια, μια συνταγή που θα σας ξετρελάνει! Δοκιμάστε την...Υλικά6 μερίδες1 1/2 κιλό μοσχαράκι σε μερίδες2 κιλά κολοκυθά...
Κέικ σοκολάτας σιροπιαστό με ζαχαρούχο γάλα: Εύκολο και λαχταριστό κέικ που θα κολάσει τους...
Θέλετε να κάνετε ένα γρήγορο, οικονομικό, γευστικό και εύκολο γλυκό; Τότε, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε την παρακάτω συνταγή για το κέικ με ζαχαρούχο γάλα. Το βέβαιο είναι πως θα ευχαριστήσετε τα αγ...
Βέφα Αλεξιάδου: Το δικό της γιουβέτσι, δεν έχει κρέας! Βάλε κανέλα και θα απογειωθεί!
Το δικό της γιουβέτσι, δεν έχει κρέας και η Βέφα Αλεξιάδου το λατρεύει! Βάλε κανέλα και θα απογειωθεί, θυμήσου μας μέρα που είναι... Τέλειο για Κυριακή!Αν έχετε και βιολογική μαργαρίνη (νηστίσιμη) μπο...
Τι να μαγειρέψεις τώρα που έχει τόση πολλή ζέστη
Για δεύτερη συνεχόμενη εβδομάδα, ο υδράργυρος βρίσκεται στα ύψη και για καλή μου τύχη βρίσκομαι κάτω από το κλιματιστικό όσο σου γράφω αυτές εδώ τις γραμμές. Η ζέστη είναι αφόρητη και όλες θέλουμε να ...
8+1 τροφές που προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ και την άνοια – Δώστε προσοχή
Η ομάδα του Athensmagazine.gr θα σας παρουσιάσει τροφές που πρέπει να τρώτε σε καθημερινή βάση, διότι προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ και την άνοια. Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες καταγράφουν σημαν...
«Τι καλό θα φάμε σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 28/6-04/7:ΔΕΥΤΕΡΑ 28/06/2021Πρωινό: Τοστ με γάλαΜεσημεριανό: Γεμιστές ντομάτες αλλιώτικεςΑπογευματινό: Ζελέ φρούτωνΔιαβάστε περισσότερα στο Mothersblo...
Άκης Πετρετζίκης: Σπαγγέτι από σπανάκι με πέστο χαρουπιού
Τα μακαρόνια είναι ένα φαγητό που μπορείς να φτιάξεις σε χρόνο dt ακόμη και αν έχεις ελάχιστο χρόνο στη διάθεσή σου για να μαγειρέψεις. Ο Άκης Πετρετζίκης σήμερα φτιάχνει σπαγγέτι από σπανάκι με ...
Δροσερό γλυκό ψυγείου με άρωμα λεμονιού
Δεν υπάρχει πιο εύκολο και δροσερό γλυκό ψυγείου με άρωμα λεμονιού. Είναι ότι πρέπει για επιδόρπιο αλλά και μετά το μεσημεριανό υπνάκο είναι σκέτο βάλσαμο. Μια εύκολη συνταγή για ένα δροσερό γλύκισμα....
Κίνδυνος – θάνατος: Η τροφή που πρέπει να κόψετε μαχαίρι αν θέλετε να «πολεμήσετε»...
Πολλές τροφές είναι χρήσιμες για τον οργανισμό μας, ώστε να προχωρήσουμε στην πρόληψη διάφορων ασθενειών, όπως και ο καρκίνος, με τη διατροφή σε αυτή την περίπτωση να παίζει πρωτεύοντα ρόλο. Εκτός από...
6+1 πράγματα που συμβαίνουν όταν πίνετε μαγειρική σόδα με νερό
Όλοι μας επικροτούμε τις φυσικές θεραπείες που είναι φθηνές, υγιεινές και, πάνω από όλα, αποτελεσματικές! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαστε οπαδοί της μαγειρικής σόδας. Εκτός από την ικανότητά...
Η δίαιτα του στρατιώτη: Χάστε μέχρι και 5 κιλά σε μιάμιση εβδομάδα
Η δίαιτα του στρατιώτη: Για τις πρώτες 3 ημέρες, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών θερμίδων για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Δεν υπάρχουν σνακ μεταξύ των γευμάτων. Η σ...
7+1 θαυματουργές ιδιότητες του μελιού που γνώριζαν οι Αρχαίοι αλλά σήμερα αγνοούμε
Σύμφωνα με το Live Science, οι μέλισσες φτιάχνουν μέλι από το νέκταρ των λουλουδιών, χρησιμοποιώντας τις γλώσσες τους για να το πάρουν από τα λουλούδια και το αποθηκεύουν σε ένα δεύτερο στομάχι που έχ...
Κοτόπουλο: Γιατί δεν πρέπει να το πλένουμε – Ποιοι οι σοβαροί κίνδυνοι
Κοτόπουλο: Δεν είναι λίγες οι νοικοκυρές που πλένουν το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψουν, όπως κάνουν και μετά άλλα κρέατα. Ωστόσο, υπάρχει ένας πολύ σοβαρός λόγος που πρέπει να σταματήσουν να το κάνουν,...
Το πιο γρήγορο γλυκό ψυγείου με 3 υλικά σε 5 λεπτά!
Μια εύκολη συνταγή για ένα γλύκισμα ψυγείου με 3 μόνο υλικά, έτοιμο σε 5 λεπτά, χωρίς ψήσιμο, με κόστος λιγότερο από 5 ευρώ.Χτυπάτε σε μεγάλο μπολ τη κρέμα γάλακτος και (προαιρετικά) τη ζάχαρη άχνη σε...
Άκης Πετρετζίκης: Μπάρες frozen yogurt
Η ζέστη είναι ένας από τους παράγοντες που κάνουν το καλοκαίρι μία από τις πιο εκνευριστικές εποχές του χρόνου. Αν όμως θέλεις να δροσιστείς ο Άκης Πετρετζίκης έχει την ιδανική συνταγή για μπάρες froz...
Γιαουρτογλυκό με μπισκότα και ελάχιστα υλικά – Από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Πανεύκολο γιαουρτογλυκό με μπισκότα και καραμέλα γάλακτος. Το πιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου. Συνταγή που σηκώνει πολλές παραλλαγές, από τα χεράκια της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου.Είναι ότι πρέπει για τις καυ...
Άκης Πετρετζίκης: Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
Καταλαβαίνεις πως έχει έρθει και επίσημα το καλοκαίρι όταν μπορείς να φας χωρίς να κρύβεσαι καρπούζι με φέτα. Τι πιο ελληνικό, δροσιστικό και καλοκαιρινό από ένα πιάτο με καρπούζι και φέτα; Αν είσαι σ...
Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου: Χάστε 3 κιλά σε 2 ημέρες!
Δίαιτα του Σαββατοκύριακου: Η συγκεκριμένη διατροφή υπόσχεται απώλεια βάρους, όσο και αποτοξίνωση του οργανισμού. Διαρκεί 2 ημέρες και βασίζεται σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνες...
Λαχταριστό παγωτό με ζαχαρούχο γάλα και μπισκότα – Έτοιμο στο τσακ μπαμ
Αν σας αρέσει να τρώτε παγωτό τότε στο Athensmagazine.gr θα βρείτε μια συνταγή… για μερακλήδες και λάτρεις του, που γίνεται σε ελάχιστα λεπτά με ζαχαρούχο γάλα και μπισκότα.Πρόκειται για ένα γλυκό, το...
Άκης Πετρετζίκης: Σαλάτα με φακές φούρνου
Φακές φούρνου; Κι όμως είναι η τέλεια ιδέα! Οι φακές στον φούρνο έχουν άλλη χάρη, γίνονται πολύ πιο νόστιμες και μπορούν να σου χαρίσουν μια σαλάτα που θα... ενθουσιάσει και τον πιο απαιτητικό καλεσμέ...
8+1 συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι έχετε θρόμβο στο αίμα σας – Ιδιαίτερη προσοχή στο...
Το Athensmagazine.gr σας παρουσιάζει πως οι θρόμβοι του αίματος μπορούν να γίνουν πολύ απειλητικοί για τη ζωή, ενώ παράλληλα αν δεν διαλύονται από μόνοι τους, μπορεί να αποτελούν ένα σιωπηλό δολοφόνο,...
Το φαγητό της τεμπέλας! Ετοιμάστε ένα νόστιμο, γευστικό και γρήγορο φαγάκι για όλη την...
Το φαγητό της τεμπέλας… ετοιμάστε ένα νόστιμο, γευστικό και γρήγορο φαγάκι για όλη την οικογένεια χωρίς πολύ κόπο. Επίσης, δες την πιο απλή συνταγή για γλυκό με μηδενικές θερμίδες. Έχει μόνο 3 υλικά!Β...
Ο πιο εύκολος τρόπος να φτιάξετε αυθεντική ιταλική καρμπονάρα!
Αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες μακαρονάδες για πολλούς, μιας και η πλούσια γεύση της καρμπονάρας μαγεύει όποιον τη δοκιμάσει. Ωστόσο, στην Ελλάδα και όχι μόνο, οι περισσότεροι τη μαγειρεύουν εντε...
Άκης Πετρετζίκης: Vegetarian burrito
Μπορείς να τα απολαύσεις στο σπίτι με ταινία και φίλους ή να τα πάρεις μαζί σου στην παραλία.Θα χρειαστείς: 1 αβοκάντο, ώριμο1 ντομάτα1 φρέσκο κρεμμυδάκι2 τορτίγιες100 γρ. ρύζι νυχάκι, βρασμένο10...
Δίαιτα των 28 ημερών: Χάσε 8 κιλά και εξαφάνισε γρήγορα το περιττό λίπος χωρίς...
Η γρήγορη δίαιτα είναι μία εύκολη και ασφαλής δίαιτα, που θα σας βοηθήσει να χάσετε από 5 έως και 8 κιλά σε 1 μήνα και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία.Γρήγορη δίαιτα: Θα σας βοηθήσει να δώσετε...
Μεγάλη Προσοχή: Θα πάθετε σοκ μόλις μάθετε από τι φτιάχνεται το φιδάκι για τα...
Κατά κανόνα παρασκευάζεται από μία αποξηραμένη σκόνη πύρεθρου και συνήθως η καύση αρχίζει από το εξωτερικό άκρο της σπείρας και προχωράει με αργούς ρυθμούς προς το κέντρο. Δες ένα τρομερό κόλπο για να...
Το έξυπνο τρικ για να μη μουχλιάσει ποτέ ξανά το τυρί στο ψυγείο σας
Αρκετές φορές έχουμε ξεχάσει όλοι ακάλυπτο το τυρί στο ψυγείο το οποίο είχε την κατάληξη να βρεθεί στα σκουπίδια, όμως παρακάτω σας προτείνουμε μία απλή συμβουλή για να μην ξαναγίνει. Παράλληλα δείτε ...
Άκης Πετρετζίκης: Σοκολατάκια με χουρμάδες και φιστίκια Aιγίνης
Το απόλυτο καλοκαιρινό σοκολατάκι που θα φτιάξεις με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου!Θα χρειαστείς: Για τη γέμιση50 γρ. φιστίκια Αιγίνης50 γρ. κουβερτούρα λευκήξύσμα λάιμ, από 1 λάιμΓια τους...
Φράουλες: 9+1 λόγοι για να τρώτε ατελείωτες – Πώς θα καλλιεργήσετε τις δικές σας
Οι φράουλες είναι ένα αγαπημένο φρούτο και γίνεται... ανάρπαστο, ειδικά στην κορυφαία του περίοδο, την άνοιξη, με τα οφέλη να μην είναι λίγα για την υγεία.Οι φράουλες εκτός από πολύ ωραίο χρώμα και πο...
Άκης Πετρετζίκης: Γεμιστές γλυκοπατάτες
Αν βαρέθηκες τα κλασικά πιάτα, όπως το κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο, ή τα μακαρόνια με κιμά, ο Άκης Πετρετζίκης σού έχει την τέλεια, εναλλακτική ιδεά: γεμιστές γλυκοπατάτες.Τα υλικά που θα χρειαστ...
Μαγειρική σόδα και μέλι: Μια θαυματουργή θεραπεία που σκοτώνει και την πιο δύσκολη ασθένεια
Τρία κουταλάκια του γλυκού μαγειρικής σόδας και μελιού την ημέρα για ένα μήνα είναι αρκετά για αυτή τη σπιτική θεραπεία. Το Athensmagazine.gr σας παρουσιάζει και τα οφέλη της μαγειρικής σόδας αλλά και...
Χοληστερίνη τέλος! 5+1 φυσικοί τρόποι για να τη ρίξετε χωρίς χάπι – 10 τροφές...
Χοληστερίνη τέλος! 5+1 φυσικοί τρόποι για να τη ρίξετε χωρίς χάπι αλλά και 10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες. Η διαχείριση της χοληστερόλης είναι μια δια βίου διαδικασία. Ακολουθήστε τις συστάσεις...
Άκης Πετρετζίκης: Γλυκόξινο χοιρινό με λαχανικά
Αν αγαπάς το χοιρινό και τις γλυκόξινες γεύσεις, πρέπει να το δοκιμάσεις όσο πιο γρήγορα μπορείς. Θα χρειαστείς: Για το χοιρινό1 ασπράδι, ελαφρώς χτυπημένο2 κ.γ. κορν φλάουρ2 κ.γ. κρασί λε...
4+1 αιτίες για το φούσκωμα της κοιλιάς – Πότε είναι ανησυχητικό
Αν ξυπνάς το πρωί με φούσκωμα κοιλιάς για παραπάνω από δύο ημέρες, πιθανότατα, να σου προκαλεί άγχος για το τι μπορεί να συμβαίνει. Ειδικά, αν προσέχεις την διατροφή σου και γuμνάζεσαι σε τακτικά, τότ...
10+1 σημάδια του καρκίνου του πνεύμονα που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του πνεύμονα: Στα αρχικά του στάδια, ο καρκίνος του πνεύμονα δεν έχει έντονα συμπτώματα. Περίπου στο 40% των ασθενών που είχαν καρκίνο του πνεύμονα, η διάγνωση έγινε αφότου είχε προχωρήσει αρ...
Η δίαιτα του αυγού: Έτσι θα χάσετε πέντε κιλά σε μια βδομάδα!
Θέλετε να χάσετε κιλά; Τότε δεν έχετε παρά να ρίξετε μια ματιά στην παρακάτω δίαιτα! Είναι η «δίαιτα του αυγού».Με πρωταγωνιστή φυσικά στα γεύματα σας, το αυγό.Πριν κάνετε την οποιαδήποτε προσπάθειά σ...
Μόλις δείτε τι μπορείτε να κάνετε με το ληγμένο γιαούρτι σίγουρα δε θα το...
Γιαούρτι: Έχετε στο ψυγείο σας γιαούρτι και δεν προλάβατε να το καταναλώσετε όλο πριν λήξει; Δείτε τις φανταστικές χρήσεις του που μέχρι σήμερα αγνοούσατε! Χρησιμοποιήστε το για την περιποίηση του κήπ...
Καρκίνος στομάχου: Διπλάσιος ο κίνδυνος για αυτούς που τρώνε έτσι το φαγητό τους
Καρκίνος στομάχου: Η κατανάλωση αλατιού αναφέρθηκε για πρώτη φορά ως παράγοντας επικινδυνότητας για καρκίνο του στομάχου το 1959. Σε κάποιες πρώτες μελέτες η χρήση ψυγείων για την αποθήκευση των τροφώ...
Γιαουρτογλυκό ψυγείου με βατόμουρα και συνταγή για σπιτικό παγωτό σοκολάτα-καραμέλα-βανίλια
Μια συνταγή για ένα αφράτο γιαουρτογλυκό ψυγείου. Μπισκοτένια βάση, σαντιγί, γαρνιρισμένο με βατόμουρα και σιρόπι σοκολάτας. Τόσο απλό και τόσο δροσερό! Παράλληλα, δείτε την συνταγή για ένα λαχταριστ...
Ζάχαρη: Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν την «κόψουμε» – Τα «βήματα» για να...
Η ζάχαρη είναι σε πολλές περιπτώσεις φορέας... απολαύσεων, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει και επικίνδυνη, με συνέπεια αρκετοί να ψάχνουν τρόπο να σταματήσουν την κατανάλωσή της, φτάνοντας σε ακραίες π...
5+1 τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο
Τροφές: Όταν κινητοποιείτε τον εγκέφαλό σας - πχ αποκτώντας ένα νέο χόμπι ή δεξιότητα - θα εκπλαγείτε διαβάζοντας πόσα μικροπράγματα έχουν ιδιαίτερο αντίκτυπο στη γενικότερη υγεία και λειτουργία του ε...
Φτιάξε σοκολατένιο κέικ με 3 υλικά και χωρίς φούρνο
Τα γλυκά είναι μεγάλη μου αδυναμία. Σίγουρα θέλω η μέρα μου να περιλαμβάνει έστω κάτι μικρό που να μου προσφέρει ευχαρίστηση. Η ποικιλία σε συνταγές ευτυχώς είναι τόσο μεγάλη που σίγουρα βρίσκω κάτι γ...
Προσοχή: Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα – Το 4ο το δίνουμε στα παιδιά...
Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Κα...
Κίνδυνος – θάνατος: Δείτε τι παθαίνει η καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα ευρήματα για την καρδιά προέρχονται από μι...
Muffins: Τα κομματάκια σοκολάτας κάνουν τη διαφορά!
Ποιος δεν αγαπάει τα μικρά αυτά κεκάκια που λιώνουν κυριολεκτικά στο στόμα! Ειδικά αν μέσα περιέχουν και σταγόνες σοκολάτας, η κάθε μπουκιά σε πάει στον ουρανό. Αυτά τα muffins είναι ζουμερά, είναι αφ...
