Αν θέλεις κι εσύ να αποκτήσεις άνετα θεϊκές καμπύλες σαν αυτές της Τζένιφερ Λόπεζ, τότε δεν έχεις παρά να το πάρεις απόφαση και να κόψεις “μαχαίρι” αυτό το συγκεκριμένο πιάτο από τη διατροφή σου! Τα α…
Αν θέλεις κι εσύ να αποκτήσεις άνετα θεϊκές καμπύλες σαν αυτές της Τζένιφερ Λόπεζ, τότε δεν έχεις παρά να το πάρεις απόφαση και να κόψεις “μαχαίρι” αυτό το συγκεκριμένο πιάτο από τη διατροφή σου! Τα αποτελέσματα που θα δεις θα σε καταπλήξουν!
Τι κι αν έχει φτάσει τα 51, η JLo έχει ένα από τα πιο αξιοζήλευτα κορμιά της showbiz. Σε κάθε της εμφάνιση, ξέρει πώς να κάνει τους άνδρες να παραμιλούν, ενώ όταν ανεβαίνει στη σκηνή ανάβει για τα καλά φωτιές.
Δεν είναι τυχαία μία από τις γυναίκες που αποτελούν την απόλυτη αδυναμία του αντρικού πληθυσμού για πάνω από 20 χρόνια. Μάλιστα, είναι αλήθεια πως όσο μεγαλώνει, δείχνει να γίνεται όλο και πιο ωραία. Γυμνάζεται καθημερινά, προσέχει τη διατροφή της και έχει ένα μυστικό που την έχει “σώσει” και την έχει βοηθήσει να διατηρήσει τη σιλουέτα της όλα αυτά τα χρόνια.
Εξαιρετικό σώμα έχει κάνει και η Κατερίνα Καραβάτου. Δείτε εδώ τη δίαιτα που ακολούθησε προκειμένου να ξεφορτωθεί από πάνω της, 15 ολόκληρα κιλά.
Αυτό το πιάτο πρέπει να κόψεις “μαχαίρι” για να αποκτήσεις καμπύλες σαν της Τζένιφερ Λόπεζ
Συγκεκριμένα, το μυστικό της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πολύ απλό, και είναι σίγουρο πως μπορείς να το ακολουθήσεις κι εσύ μιας και δεν είναι κάποια περίπλοκη ή εξαντλητική δίαιτα. Έχει απλά κόψει τις επεξεργασμένες τροφές και έχει στραφεί στα βιολογικά και πιο φυσικά προϊόντα που τονώνουν τον οργανισμό της.
Προτιμά τις βιολογικές τροφές, ενώ λατρεύει τα λαχανικά και τα υψηλής διατροφικής αξίας δημητριακά. Ενδεικτικά να πούμε πως για πρωινό πίνει συνήθως ένα smoothie με βατόμουρα, γιαούρτι και μέλι, ενώ για μεσημεριανό προτιμά σολομό και πράσινη σαλάτα με μπρόκολο, πιπεριές, κολοκυθάκι και μια απλή βινεγκρέτ ή kale με κρέμα τυριού και ψημένο κολοκυθόσπορο.
Για το βράδυ, επιλέγει ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη, το οποίο συνήθως περιλαμβάνει χοιρινό ή κοτόπουλο μαγειρεμένο με κάποια παραδοσιακή συνταγή του Πουέρτο Ρίκο, συνοδευόμενο με κινόα ή γλυκοπατάτα.
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
Βίκυ Καγιά: Τα πιάτα που τρώει το καλοκαίρι για να μην παίρνει κιλά!
Η διατροφή που βοήθησε τη Σία Κοσιώνη να εξαφανίσει 15 κιλά – Δεν της έλειψε τίποτα
Δείτε και αυτά
