Δοκιμάστε να ρίξετε ένα κομματάκι βούτυρο μέσα στον καφέ σας, και θα πάθετε πλάκα με τα οφέλη που έχει για την υγεία σας.
Το βούτυρο έχει πολλές φορές συνδυαστεί με την παχυσαρκία και όσοι ήθελαν να …
Δοκιμάστε να ρίξετε ένα κομματάκι βούτυρο μέσα στον καφέ σας, και θα πάθετε πλάκα με τα οφέλη που έχει για την υγεία σας.
Το βούτυρο έχει πολλές φορές συνδυαστεί με την παχυσαρκία και όσοι ήθελαν να προσέχουν τη διατροφή τους το απέφευγαν, μέχρι πριν δύο χρόνια.
Πλέον φαίνεται πως το βούτυρο είναι ευρέως αποδεκτό και πολλοί το βάζουν στον καφέ τους, αφού θεωρείται καλός αντικαταστάτης της ζάχαρης και της κρέμας. Ίσως να φαίνεται λίγο παράξενο, αλλά θα καταλάβετε σύντομα. Ακόμα ένα κόλπο, μετά από αυτό με το λεμόνι στον καφέ, που θα σας φανεί πολύ χρήσιμο.
Ακόμα και οι γιατροί λένε πώς είναι αποδεκτή η χρήση του βουτύρου στον καφέ. Εκτός βέβαια άμα έχετε υψηλά ποσοστά χοληστερίνης.Σημαντικό είναι επίσης να χρησιμοποιείτε μόνο μαργαρίνη χωρίς προσθήκη αλατιού.
Αλλιώς δεν έχει νόημα να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με βούτυρο. Η μαργαρίνη περιέχει κάποια λιπαρά που μπορούν να ρυθμίσουν τη χοληστερίνη στο αίμα αντί να την αυξήσουν και μάλιστα μπορεί να βοηθήσει και στη μείωση λίπους στο σώμα.3
Επίσης φαίνεται να βοηθάει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών και καρδιακών παθήσεων λόγω της αντιφλεγμονώδης δράσης του, όπως είναι επίσης και πολύ καλή πηγή βιταμίνης Κ. Λιώστε δύο κουταλιές του γλυκού μαργαρίνη στον καφές σας και ανακατέψτε.
Άμα πίνετε μία τέτοια κούπα καφέ τη μέρα, θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σας και μπορεί να χάσετε ακόμα και βάρος άμα το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Δείτε το βίντεο που ακολουθεί με περισσότερες λεπτομέρειες πάνω στο θέμα
Βάλτε λίγο αλάτι στον καφέ σας αντί για ζάχαρη – Θα πάθετε πλάκα με τον λόγο
Την επόμενη φορά που θα παραγγείλετε καφέ και αυτός θα σας φανεί πικρός, προσθέσετε λίγο αλάτι αντί για ζάχαρη.
Ερευνητές απέδειξαν πως μια πρέζα αλάτι βελτιώνει την γεύση του, ενώ το γάλα και η ζάχαρη στον καφέ έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature το αλάτι καταστέλλει την πίκρα που βγάζει ο καφές και ενισχύει την γεύση του.
Δείτε και αυτά
