Τιραμισού με βρώμη και χωρίς ζάχαρη; Κι όμως θα γλείφετε τα δάχτυλά σας

Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό, ό,τι πρέπει για τους καλοκαιρινούς μήνες, προτείνει ο σεφ Γιώργος Τσούλης, για να το τρώτε χωρίς τύψεις. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για το πιο γρήγορο και εύκολο CheesecakeΜερίδες: 2Προετοιμασία: 5λΑναμονή: 2ωΕκτέλεση: 10λΒαθμός δυσκολίας: 1/5Για τη βάση:80 γρ. βρώμη2 κ.σ. σπόρους τσία200 ml γάλα πλήρες100 ml σιρόπι σφενδάμου3 κ.σ. καφέ εσπρέσοΓια την επικάλυψη:…

Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό, ό,τι πρέπει για τους καλοκαιρινούς μήνες, προτείνει ο σεφ Γιώργος Τσούλης, για να το τρώτε χωρίς τύψεις. Με την ευκαιρία, δείτε τη συνταγή για το πιο γρήγορο και εύκολο Cheesecake

Συνταγή για τιραμισού με βρώμη

Μερίδες: 2

Προετοιμασία: 5λ

Αναμονή: 2ω

Εκτέλεση: 10λ

Βαθμός δυσκολίας: 1/5

Για τη βάση:

80 γρ. βρώμη

2 κ.σ. σπόρους τσία

200 ml γάλα πλήρες

100 ml σιρόπι σφενδάμου

3 κ.σ. καφέ εσπρέσο

Για την επικάλυψη:

400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

150 ml σιρόπι σφενδάμου

Για το σερβίρισμα:

Κακάο, κοσκινισμένο

1. Για τη βάση: Αδειάζουμε σε ένα βαθύ πιάτο, στο οποίο θα σερβίρουμε το γλυκό, όλα τα υλικά για τη βάση. Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι καλά και μεταφέρουμε τη βάση στο ψυγείο για 2 ώρες.
2. Για την επικάλυψη: Αδειάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι.
3. Βγάζουμε τη βάση από το ψυγείο, απλώνουμε ομοιόμορφα με ένα κουτάλι την επικάλυψη, πασπαλίζουμε με κοσκινισμένο κακάο και σερβίρουμε.

giorgostsoulis.com

Το διαβάσαμε εδώ

• 5 σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο με φυσικό τρόπο