Είσαι και εσύ λάτρης των γλυκών αλλά μετράς και τις θερμίδες; Σου βρήκαμε την απίστευτη συνταγή για γλυκό ψυγείου με κουβερτούρα και κινόα για όλες τις στιγμές που θες να γλυκάνεις τον ουρανίσκο σου. Είναι κατάλληλο για διατροφή, νηστεία και μπορείς εύκολα να το πάρεις για σνακ στο γραφείο ή στο σχολείο για τα παιδιά.Διάβασε επίσης: Σοκολατένια «έκρηξη»: Γλυκό ψυγείου με μόνο 4 υλικά και έτοιμο σε…
Είσαι και εσύ λάτρης των γλυκών αλλά μετράς και τις θερμίδες; Σου βρήκαμε την απίστευτη συνταγή για γλυκό ψυγείου με κουβερτούρα και κινόα για όλες τις στιγμές που θες να γλυκάνεις τον ουρανίσκο σου. Είναι κατάλληλο για διατροφή, νηστεία και μπορείς εύκολα να το πάρεις για σνακ στο γραφείο ή στο σχολείο για τα παιδιά.
Διάβασε επίσης: Σοκολατένια «έκρηξη»: Γλυκό ψυγείου με μόνο 4 υλικά και έτοιμο σε 7 λεπτά
Υλικά
- 100 γρ. κινόα
- 100 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση
- Παίρνουμε ένα φαρδύ τηγάνι και το τοποθετούμε σε μέτρια έκταση.
- Ρίχνουμε την κινόα και την αφήνουμε να ψηθεί μέχρι να πάρει χρυσαφένιο χρώμα.
- Προσθέτουμε την κουβερτούρα και περιμένουμε να λιώσει.
- Αφού λιώσει και η κουβερτούρα, μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα αντικολλητικό χαρτί.
- Με έναν πλάστη απλώνουμε το μείγμα μας , ώστε να το ανοίξουμε σε ένα λεπτό φύλλο.
- Παγώνουμε στην κατάψυξη.
- Αφαιρούμε από την κατάψυξη αφού σιγουρευτούμε ότι έχει παγώσει.
- Σπάμε σε κομμάτια και έτοιμο για φάγωμα.
