Νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς τυρί


    Αυτή είναι η πιο εύκολη, παραδοσιακή νηστίσιμη σπανακόπιτα που θα δοκιμάσεις, αυτή που θα κάνει όλες τις άλλες να ζηλέψουν. Λιγότερη από 500 θερμίδες.Διαβάστε επίσης: Άπαιχτη νηστίσιμη τυρόπιταΥλικάΕΚΤΕΛΕΣΗ


    Αυτή είναι η πιο εύκολη, παραδοσιακή νηστίσιμη σπανακόπιτα που θα δοκιμάσεις, αυτή που θα κάνει όλες τις άλλες να ζηλέψουν. Λιγότερη από 500 θερμίδες.

    Διαβάστε επίσης: Άπαιχτη νηστίσιμη τυρόπιτα

    Υλικά

    • 100 ml ελαιόλαδο
    • 1 κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
    • 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
    • 1 kg σπανάκι, πλυμμένο και χοντροκομμένο
    • αλάτι
    • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    • χυμό από 1 λεμόνι
    • 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά
    • 1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο
      ελαιόλαδο για τα φύλλα

    Η σπανακόπιτα της νηστείας

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ

    • Δύο ώρες πριν ξεκινήσουμε το μαγείρεμα, μεταφέρουμε το χωριάτικο φύλλο από την κατάψυξη σε θερμοκρασία δωματίου.
    • Το αφήνουμε να ξεπαγώσει για δύο ώρες μέσα στην συσκευασία του ώστε να διατηρήσει την υγρασία του.
    • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
    • Προσθέτουμε το σπανάκι σε δόσεις, ανακατεύοντας να χάσει τον όγκο του.
    • Συνεχίζουμε το σοτάρισμα μέχρι να μπει όλο το σπανάκι στην κατσαρόλα.
    • Προσθέτουμε αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σοτάρουμε μέχρι να μαραθεί το σπανάκι και να εξατμιστούν τα υγρά του, για περίπου 5-6 λεπτά.
    • Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και αποσύρουμε από τη φωτιά.
    • Προσθέτουμε την τριμμένη φρυγανιά, ανακατεύοντας καλά. Αφήνουμε τη γέμιση να κρυώσει για 15-20 λεπτά.
    • Λαδώνουμε ορθογώνιο ταψί και τοποθετούμε στη βάση 3 χωριάτικα φύλλα, λαδώνοντας το καθένα.
    • Απλώνουμε ομοιόμορφα τη γέμιση πάνω στο τρίτο φύλλο και καλύπτουμε με άλλα 3 φύλλα, λαδώνοντας το καθένα.
    • Κλείνουμε τα φύλλα στις άκρες, τις λαδώνουμε και αυτές και χαράζουμε την πίτα σε κομμάτια.
    • Ψήνουμε τη σπανακόπιτα σε προθερμασμένο φούρνο, στον αέρα, στους 180oC, για 50 λεπτά με 1 ώρα, μέχρι να χρυσίσει το φύλλο.
    • Σερβίρουμε τη σπανακόπιτα χλιαρή ή σε θερμοκρασία δωματίου.

    Το διαβάσαμε εδώ

    Δείτε και αυτά